- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
![]()
Z A P R A S Z A M ![]()
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 188
27 marca 2013, 15:07
A ja właśnie się zastanawiam nad tym czy iść biegać, bo tak chce mi się spać, najchętniej bym się położyła. Zastanawiam się co mi jedt, bo wysypiam się raczej codziennie skrajnie od 6-8 h a jak przychodzi pora obiadowa to ja zasypiam, wy też tak macie?? Nie wiem czy to przesilenie wiosenne czy jak?? Toż to chyba zima idzie jak tłuste niedźwiadki ida spać!!;)
a od dwóch dni na wadze 69,3 ;d;d Juz niedługo zobaczę 68 miejmy nadzieję ;)
Edytowany przez justynaa5104 27 marca 2013, 15:09
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
27 marca 2013, 15:18
marcelka55 tak do końca to nie wiem kiedy wraca. Liczymy, że w sobotę rano będzie, ale kto wie, co w tej jego firmie jeszcze wymyślą. Bo ostatnio takie hity dają, że masakra.
Ja już mam prawie wszystko kupione. Będę piekła jeden placek dla męża, 2 rodzaje mufinek dla córki, schab upiekę żeby jakaś wędlina była i trochę chrzanu zrobię. A no jeszcze żurek. Pierwszy raz w życiu chcę zrobić taki tradycyjny na białej kiełbasie, na własnym zakwasie:) Zobaczymy co mi z tego wyjdzie.
Gości nie będę miała żadnych z wiadomych powodów:)
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Leshoto
- Liczba postów: 2191
27 marca 2013, 15:40
Oj Ebuś,żebyś się nie zdziwiła jak przyjdą z jajem zjeść na parapecie :).
Tradycyjnie jak co roku prawie jesteśmy same,a tatko gdzieś daleko,daleko....pójdziemy do mamusi na wyżere ,a potem w domku jakieś filmy czy coś.
Myślę ,ze nie ma sensu podawać aktualnej wagi dziś,bo w sobotę uaktualnię,obiecuję na 100%,a nie tak jak ostatnio
![]()
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
27 marca 2013, 22:14
hej kobitki
ale mi brakuje plotek z wami... nie wiem jak znalezc czas zeby tu zajrzec
zyje w kazdym razie i probuje ogarniac ale idzie roznie
buziaki dla was
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
28 marca 2013, 10:54
O nie Kamisku, to mi nie grozi. Już ponad 4 miechy tu mieszkam i praktycznie nikt nie przychodzi. Jakieś kuzynostwo, ale tylko zwiedzić i zmyka do matki lub siostry. Przyzwyczaiłam się już, że nikt mnie nie odwiedza.
Marcelka w złą godzinę napisałam o tej firmie Pawła i w ogóle.
Tyle mam w domu sprzątania, a tu wyjazd do urzędu pracy. Autograf muszę złożyć:)
Miłego dnia!!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
28 marca 2013, 20:29
Nikogo nie było cały dzień???????? Ładnie wymiatacie z ciastami, sałatkami i nie wiem czym jeszcze:)
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9530
29 marca 2013, 08:22
a ja się zastanawiam jaką sałatkę zrobić na święta do teściowej i do mamy.. planuję zrobić jedną więcej i podzielić...
Mam ochotę na sałatkę z szynką, kukurydzą i co jeszcze dziewczyny wrzucić ?? - podpowiecie mi coś ??...
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
29 marca 2013, 08:53
Oj w kwestii sałatek to się nie wypowiem, bo za dużo ich w życiu nie robiłam, ale lusiko polecam tą stronke:
A ja dzisiaj pieke babke czkoladowo-pomarańczową i tarte bakaliową z mąki pełnoziarnistej- zamiast mazurka :)
Dziewczyny czy u Was też jest tak biało? Wczoraj wróciłam do domu, w góry i biało za oknem, a od rana jeszcze śnieg sypie...
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
29 marca 2013, 09:40
aszeczka- u mnie biało, ale sporo stopniało!
Dziewczynki zmykam- waga 69,1 do przodu pół kilo ;-(
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
29 marca 2013, 10:08
U mnie również biało, ale tak jak u Desperatki sporo stopniało. Wstałam już o 7 rano żeby się wyrobić ze wszystkim do wieczora.
Proszę o przepisanie wagi.
Nie ważę się, bo czuję, że nic nie schudłam, dziś poszczę więc pewnie jutro będzie dużo mniej, ale po świętach znów więcej, więc odpuszczam sobie w tym tygodniu ważenie:)
Luise może wpisz w googlach te dwa składniki i słowo sałatka i może Ci coś znajdzie fajnego.
Szynka, kukurydza, ser żółty, ananas i seler ten ze słoika, no i oczywiście majonez, sól, pieprz.
Z A P R A S Z A M 
