Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

dziekuje.pewnie ze dopisz mnie do listy moze to mnie bardziej zmobilizuje by schudnac a ja po wczorajszych moich brzuszkach mam takie zakwasy ze ledwo sie poruszam masakra no ale do wieczora mam nadzieje ze mi przejdzie i zalicze kolejny dzien

dzis sie fatalnie czuje mam zakwasy jak cholera nawet chodzic nie moge .wczoraj buszowalam po internecie i znalazlam cos takiego by miec płaski brzuch mozna raz w tyg zrobic sobie jaly dzien tylko jogurty plus min 2 litry wody i herbata zielona i czerwona lub to samo tylko zamiast jogurtu jablko.ja na jablko to sie nie pisze bo jablko woda popijac to nie za bardzo chyba .no i dzis robie probe hihihi bo mam maslanki 1% ostatnie 3 po 400 g a że sa do jutra wiec mam na sniadanie obiad i kolacje do tego naszykowalam 2.5 l wody no i dzialam dzis dietetycznie wczoraj bylo ciasto i cwiczenia a dzis zakwasy i maslanka z woda hihihi. a drugie tez czytalam do kazdego posilku pol grejfruta podobno spali to co sie jadlo no jak bede w Polsce to wyprobuje no akurat przyda sie przed jutrzejszym wazeniem

ja  mam do  zrzucenia jeszcze  30  kg....zobaczymy ile się  uda do wakacji;)

znajoma jadla zawsze w piatek ananasa świeżego nic poza tym .cały ananas w jeden dzien i musze powiedziec ze przez pol roku zeszlo jej 10 kg az

witam was w niedzielne (u mnie słoneczne :)) popoludnie :D

ja juz po obiadku i spacerku z malutka, pogoda sliczna, chyba juz coraz blizej wiosny, mam nadzieje ze juz zima ostra nie wroci

dieta jak narazie calkiem calkiem... narazie wytrzymuje bez slodyczy, mimo ze w ciazy i przed ciaza slodycze byly wazniejsze niz obiad hehe :D

milego dnia robaczki

hej ja też już po basenie po kościele po obiedzie i idę czytać popołudnie dla mnie

dziewczyny nie mozemy az tak sie przejmowac waga ja czesto sprawdzam po rzeczach ile mi ubylo w sumie mam w garderobie rzeczy od 46 do 38 rozmiaru .kiedyś rzeczy wydawałam a gdy znowu przytylam na nowo wydawałam pieniadze wiec teraz wszystko zostawiam.kiedys jak sie odchudzalam schudlam niby 7kg ale w pasie ubyło mi 17 cm .teraz odkad robie A6W to niby schudlam 2 kg ale brakowalo mi 10 cm by spodnie zapiac i po miesiacu w nie weszlam choc sie wylewa sadelko i jeszcze ich nie nosze ale mysle ze za 2 tyg bez problemu bede mogla sie w nich pokazac dlatego moje spodnie sa ulozone od najwiekszego do najmniejszego rozmiaru i od czasu do czasu sobie bede sprawdzac .....

niunia.sylwia a masz jakies fotki przed i w trakcie A6W? bo ja jestem ciekawa czy te cwiczenia zadzialalyby na pociazowy brzuszek czy lepiej cwiczyc cos innego...

zacznij robic to dziala ja mam sadlo a nie brzuch po prostu faldy dzis robilam 30 dzien i musze powiedziec ze ubylo mi 10 cm w pasie wiem to bo ledwo spodnie na biodra weszly a w czwartek sie dopielam wiec dziala faky ze tluszcz mi sie wylewa ale do konca pozostalo mi 12 dni wiec mysle ze bedzie dobrze

Witam,
Moja waga na dziś 89 kg, czyli -0.5kg :(

Jest mi trochę smutno, ale lepsze to niż nic:) w Następny poniedziałek musi być lepiej...

A jak u Was?