Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
zabawki i rzeczy dla machych to sa tak drogie ze szkoda gadac . pewnie ze mozesz podac jutro spokojnie bez stresu .dobrze ze z wami tu dziewczyny jestem przynajmniej jest mobilizacja tym bardziej ze co tydz trzeba sie wazyc
Pasek wagi

Ja miałam się odchudzać już od lutego 2012 roku ale ciągle brakowało mi motywacji i skończyło się tym, że doszło mi kolejnych 8 kg:( Ale od dzisiaj walczę że swoimi słabościami i wierzę, że dzięki Waszemu wsparciu mi się uda:)

Dziewczyny napiszę Wam wieczorem,bo teraz nie mam czasu za bardzo,musze małej dać obiad a później do ikeii chyba się przejedziemy,ale nie wiem jeszcze.
Serniczek extra,i to mówię ja ! Co nie garnie się do pieczenia za bardzo :)
poczekamy na przepis spokojnie
Pasek wagi
z odchudzaniem tez tak mialam co zaczelam to po paru tyg znowu zaczelam jesc gubilo mnie najbardziej to slodkie .no tak sie zabieralam za to odchudzanie ze w 2 lata przybylo mi ponad 15 kg masakra normalnie,dlatego postanowilam z dziewczynami walczyc bo razem latwiej
Pasek wagi
dziewczyny z tym odchudzaniem ja też tak mam zwykle zadowalam się kilkoma zgubionymi kg i przestaje się odchudzać i od nowa zaczynam żreć i jo-jo i tak od szkoły średniej, a w liceum najwięcej miałam 68 kg i wydawało mi się to bardzo dużo ale jakoś wagę trzymałam
ale codziennie na nogach na autobus potem dojść do szkoły i z powrotem - codziennie ok 3 km spaceru, do tego co sobotnie szaleństwa w dyskotece też miało wpływ na to że nie tyłam a teraz jedyny ruch to jakieś ćwiczenia w domu i nieregularne byle jakie jedzenie
anuska melduję 88.8 znowu od dziś ruszam do boju
dziewczynki coś dla otuchy:


tu masz racje,postep jest taki ze my tu wszystkie jestesmy i sie wspieramy bo cos chcemy z soba zrobic...no mi jeszcze tylko 4 dni zostaly by skonczyc moja A6W
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.