Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ooveritasluxmeaoo

ooveritasluxmeaoo

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 10:48

Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
Zdjęcie użytkownika Patrycja899

Patrycja899

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 13:44

ja tez sie przylaczam,,jakie cwiczenia wykonujecie>? ja cwicze z ewa ale kolano mnie strasznie boli..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mimi2013

mimi2013

  • Dołączył: 2013-03-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 14:12

ja 20 kg, wlasnie tyle! Kto pomoze?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika newnew13

newnew13

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 14:31

ja miałam 10, ale teraz tylko ok6-7; zyczę wszystkim powodzenia
Zdjęcie użytkownika Azis.80

Azis.80

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Al Amarah
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 14:45

22kg i chyba wyskoczę z 10 piętra  zostawiając po sobie wulkaniczny krater jak mi się nie uda do wakacji :))))
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tadzik1987

tadzik1987

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 14:46

Ja też się dołączam ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:04

i ja :) ja mam 23 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika menena

menena

  • Dołączył: 2013-03-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:05

No ja bym chciala 30 - ale za 35 tez bym sie nie obrazila. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika summer258

summer258

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:05

Ja 35 ;/
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:10

dziewczyny damy rade!! ile ćwiczycie??
jak uważacie, czy 2 razy w tygodniu siatkówka (poniedziałek i środa od 20 do 22.30 z przerwą 20 minutową) + wtorek godzina zumby. wystarczy?? mam w domku bieżnie chyba w piątek, sobotę i niedzielę pobiegam chociaż trochę... jak myślicie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika remisoll

remisoll

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 15:11

ja puki co 19 kg ... ale marzy mi się 25 kg ... nie wiem czy się to uda ... póki co chce schudnąć 5 kg ;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.