Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2-3 osoby do wspólnego odchudzania i wspierania sie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dulcevoz

dulcevoz

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 16:51

zasady proste: pisanie do siebie, pytanie co sie zjadło, co ćwiczyło, dzielenie sie swoimi sukcesami/porazkami, dyscyplina, rozmowa itp.... od dziś :)
najlepiej 162cm-165 cm do zrzucenia 5-10 kg :)

Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 17:02

mam 168 i do zrzucenia okolo 8-10 kg :) więc jeżeli moge :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NigdyNieKochalam

NigdyNieKochalam

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 17:02

Ja byłabym jak najbardziej "za" jakieś parę kilogramów temu.. Teraz niestety już kilogramy lecą bardzo powoli, bo nie mam za bardzo co "zrzucać".. :( 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klauditta

Klauditta

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 17:07

Ja chętnie, trochę mam więcej do zrzucenia niż 10 kg. Ale jak zrzucę tyle to i tak będę happy
Zdjęcie użytkownika Martyna18l

Martyna18l

  • Dołączył: 2013-01-10
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 17:08

161cm -oddam 12kg w dobre ręce;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SweetVampire

SweetVampire

  • Dołączył: 2013-03-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 433

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 17:08

169 i 9-10 kg do zrzucenia ;-;
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika occhiazzurra

occhiazzurra

  • Dołączył: 2012-12-27
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 17:14

chętnie się przyłącze :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dulcevoz

dulcevoz

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 17:36

ok to piszcie ;d
Zdjęcie użytkownika Nikoola

Nikoola

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 13:47

Ja też bym chciala sie do was przyłączyc :) Mam 161 i 54 kg. Do maja chciałabym zrzucić te 4 kg :) wtedy byłabym na prawde szczęśliwa :) i Jeszcze zdj motywacyjne na zachęte :) !! Dziewczyny bierzemy sie za siebie :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.