6 kwietnia 2013, 07:14
Dzień dobry. Witam z kawką
![]()
Ja dziś wypróbuję sobie Mel B
![]()
6 kwietnia 2013, 10:55
BuraChmura gratuluje spadku wagi! twoja waga poczatkowa juz jest dla mnie marzeni. ale spokojnie malymi kroczkami dam rade!. pozytywnie naładowana dzisiejszego dnia lece spalac moja sloninke :-D
Buziaki :-*
6 kwietnia 2013, 12:09
Sarka ja dwa lata temu ważyłam 80 kg (przy czym jestem niższa). Ciężko pracowałam by ważyć 55 kg, a potem znów przytyć do 64
![]()
.
Ale cóż... trzeba zmieniać to co się da zmienić
![]()
Edytowany przez BuraChmura 6 kwietnia 2013, 12:10
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
6 kwietnia 2013, 12:43
Witam. Właśnie ugotowałam obiad. Pomidorówka i spaghetti. Teraz sobie śmigam na stepperku. Konkretne ćwiczenia dziś zalicze po południu.
- Dołączył: 2005-11-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1252
6 kwietnia 2013, 15:20
to nagrzeszyłam;d i wcale nie jest mi przykro;d przezornie wczoraj ćwiczyłam rano i warto było;d mimo hektolitrów % i pysznego jedzonka waga stoi:) wieczorem ograniczę się do orbiego na 60 min i będzie dobrze;)) mam nadzieję, ze zanotuję jakiś mały spadek we wtorek;D
6 kwietnia 2013, 15:27
ja zaczełam dzisiaj 8 tygodniowe dietkowanie :) własnie potzrebowalam takiego watku jak ten :)
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
6 kwietnia 2013, 15:35
Już trochę po obiadku, samo spagetti zjadłam bez zupy. Wg moich obliczeń wyszło niecałe 500 kcal (80 g makaronu ok 300 kcal i sos z mięsem 120g ok 200 - później obliczę sobie dokładnie). Za niedługo będzie już podwieczorek. Za chwilkę małżonek będzie dzwonił, później sobie skoczę po pieczywko chrupkie. Na stepperku spędziłam może 7 min, bo akurat ciocie przyszły...
6 kwietnia 2013, 15:36
be.strong.girl witamy :-D
a masz jakis konkretny cel, postanowienie?
6 kwietnia 2013, 15:49
oczywiscie, ze mam :) chciałałabym ważyć 55kg :) mam nadzieję, że mi sie uda :D
. 
