Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 18:46

chcialam* mialo byc literowka :P
Zdjęcie użytkownika chudadowakacji

chudadowakacji

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 22:23

u mnie coraz lepiej :))   (prócz tego, że ciągle sobie pozwalam na słodycze)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 22:55

chudadowakacji a co cwiczysz?
Zdjęcie użytkownika chudadowakacji

chudadowakacji

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 23:14

biegam od jakiegoś tygodnia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 00:00

ehh byłam dzisiaj biegać, ale nie wyszło, może z 500m przebiegłam i reszta 5 km trasy marsz. Jutro ważenie, mierzenie.... pewnie bez zmian, albo na plusie..... ręce opadają. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 00:11

ja mam kryzys 3 dni temu ladna waga 60,7 a teraz 2 wiecej dieta ta sama cwiczen wiecej juz nie wiem czemu :( czasem mam ochote to rzucic
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 07:02

Witam z kawką. 
O tak, wagi to są straszne zołzy  To tylko kwestia czasu, trzeba przetrzymać. Ja w tym tygodniu nie schudłam nawet grama  Parę cm zleciało, szału nie ma. 

No nic... się zabieram do ćwiczonek. Ładny dzionek dzisiaj 
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 09:10

Czesc za mna juz 120 pajacykow bo mamy na ktoryms forum "pajacykowanie" i tabelke na koniec tygodnia rak i nog nie czuje a jeszcze dzis trzeba ich porobic :),znacie moze dziewczynki jakes naturalne sposoby na zaparcia? Bo od 5 dni nie bylam w toalecie poza zrobienie siku i umyciem sie :/a juz mi brzuch z bolu peka do tego mam wzdety zeby nie bylo jablka sliwki i warzywa jem i zero slodyczy
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 09:59

Ewela może za mało pijesz? Mi zawsze śliwki pomagały, oprócz tego zielona herbata i błonnik. 

Melduję, że zaliczyłam dziś kolejny dzień ćwiczeń  Teraz to chce mi się spać. Całą noc dzisiaj spałam jak kamień, ale wiek już chyba nie ten  Tak łatwo się nie odsypia zarwanej totalnie nocy.

Miłego dnia kobitki.
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 10:08

Pije okolo 1,5 l, sen ahh ja spie po 5 godzin codziennie jakos nie moge spac i tak juz od 2 lat 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.