Temat: 14 kg za dużo!

Szukam osób, które do wakacji chcą zrzucić około 14 kg i są naprawdę zdeterminowane:) Tym razem chcę osiągnąć sukces, razem nam się uda:) Jest ktoś chętny?
ciężko będzie Ci w zdrowy sposób chudnąć do czerwca aż tyle... ale po tych 3 miesiącach na pewno będą fajne efekty:)

ćwiczę 2 m-ce, jem racjonalnie ... schudłam 2 kg na wadze... w obwodach centymetry fajnie spadają.
Pasek wagi
Ja jestem chętna, nie wiem tylko czy mnie przyjmiesz bo mój początkowy plan to 11 kg do 70, a dopiero później chcę postanowić co dalej i jak będę wyglądać :)) 
Pasek wagi
mam więcej, ale do czerwca ( dokladnie 7) zalozylam sobie wlasnie 14 kg
Hej Dziewczyny:) dzisiaj właśnie zauważyłam, że do wakacji zostało dokładnie 14 tygodni, a właśnie 14 kg chcę schudnąć:) więc myślę, że to jest możliwe, tylko potrzebuję Waszego wsparcia:)
Ja, jestem również chetna :)
szczerze to nie da się zaplanować ile schudniesz i tak na prawdę nie masz jakiegoś większego wpływy na wagę, bo nie jest ona rozumna. oczywiście możesz się starać, ciałko na pewno się zmieni :) powodzenia życzę :)

zakochana92 napisał(a):

Hej Dziewczyny:) dzisiaj właśnie zauważyłam, że do wakacji zostało dokładnie 14 tygodni, a właśnie 14 kg chcę schudnąć:) więc myślę, że to jest możliwe, tylko potrzebuję Waszego wsparcia:)

oczywiście, że jest możliwe ale i cholernie trudne:)
tygodniowo 1kg, to jeszcze zdrowe chudniecie, ale nie ma miejsca na żadną chwilę słabości, zwątpienia, przestoje itp
znacznie łatwiej osiągnąć sukces gdy wyznaczamy sobie mniejsze pułapy..

powodzenia!!!!:)
Pasek wagi

aurinzu napisał(a):

szczerze to nie da się zaplanować ile schudniesz i tak na prawdę nie masz jakiegoś większego wpływy na wagę, bo nie jest ona rozumna. oczywiście możesz się starać, ciałko na pewno się zmieni :) powodzenia życzę :)

oczywiście o to mi właśnie chodzi:)
Dziewczyny, źle mnie zrozumiałyście, nie jestem zdesperowana, nie chcę chudnąć szybko i za wszelką cenę:) jeżeli schudnę 10 czy 8 kg to też będę zadowolona:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.