30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
![]()
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
![]()
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
3 października 2010, 14:37
ja wlasnie rano zjadlam gdzies chyba 3 czekoladki z bombonierki zaraz po przebudzeniu;/ a tak to dietetycznie. i dzialam na stepperze sobie chodze i ucze sie niemieckiego jednoczesnie xD i brzuszki co chwile . zobaczymy ile bd wszystkiego jak juz przestane
3 października 2010, 14:57
Powodzenia!!
Ćwicz z myślą, że musisz spalić kg i te czekoladki!!!
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
3 października 2010, 15:17
Nie poddalam sie ! :) Byłam z mama w sklepie i zakupilam sam nabial no + Avanti :D
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
3 października 2010, 15:21
kurcze to bialko na prawde duzo daje, a ja glupia go nie lubie, jakos mi przez gardlo nie przechodzi no ;/
3 października 2010, 17:03
to jedz warzywa i owoce :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
3 października 2010, 17:12
no jem ale na samych owocach i warzywach nie da sie zyc
3 października 2010, 17:19
musisz sie jakoś do bialka przekonac:)
a owsianke probowalas?
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
3 października 2010, 17:22
no nie. ale jajecznice jem xD tzn jak mi chlopak zrobi bo on dobra robi xD
3 października 2010, 17:44
spróbuj owsianke :) z kakao :) pychota
albo serek wiejski z warzywami lbu owocami:)
ja ostatnio z bananem i jabłkiem zrobilam, ahh niebo w gębie :)
do jogurtu naturalnego też możesz dawać owoce :) lub kakao też pycha
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
3 października 2010, 17:51
oo to do jogurtu sprobuje :) a ja jadlam serki wiejskie takie z biedronki xD z truskawkami miodem lub ananasem bo zwykle to nie za bardzo chyba ze dodam ciut dzemu jakiegos
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
