Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5kg do Halloween xD

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MissPiggi

MissPiggi

  • Dołączył: 2010-01-28
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2010, 10:56

Witam wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę na wakacje:)
Mamy na to 8 tygodni, więc przy dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)

  Wątek ten jest kontynuacją już 4 poprzednich "-5kg przez post", "Zrzucamy 3kg do majówki" , "5kg do Wakacji:)" , "-5kg przez Wakacje:)":) Zasady takie jak w poprzednich wątkach, a mianowicie:)
- przy zapisywaniu (do niedzieli;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale do niedzieli MUSI podać swoją wagę (obojętnie w jaki dzień, wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać, uwzględnię to wtedy w tabelce:)

   Tabelka będzie zamieszczana w niedzielę wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można będzie ją znaleźć tutaj i na bieżącej niedzielnej stronie:)

Zapraszam wszystkie walczące w poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)
Życzę wszystkim powodzenia w walce z kg:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2010, 23:11

71 . 00
co u Was?
ja staram sie być przynajmniej 1 na tydzien, chodz teraz to trudniej....
no za niedlugo koniec tego tez postu....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika makeover

makeover

  • Dołączył: 2009-07-25
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 1549

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2010, 10:18

Hej kochane. Ja już w nowym mieszkanku a właściwie pokoju. Moich współlokatorów na razie niema więc kuchnia wolna. Dziś na śniadanko tosty z pomidorkiem wczoraj na obiadek wykombinowałam barszcz biały z kiełbaską i jajkiem (muszę teraz karmić faceta) zjadłam połowę zwykłej porcji więc nie jest źle.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2010, 09:34

WAGA: 61,8 kg
Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 19:53

72,1 :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1178

marta1178

  • Dołączył: 2009-10-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1452

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 20:09

No co ty Wiola! Więcej niż było?
Przecież szkoła się już zaczęła
Powinnaś chudnąć ze stresu przed wstrętnymi belframi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2010, 08:56

62,3 :/
Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 16:32

powinnam
ale to raczej zajadanie smutków.... podjadanie
nieregularne posilki, brak czasu na robienie normalnego jedzenia , slodycze....  i efekty... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2010, 12:23

72,5 .... no super...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2010, 10:28

61,7 kg :)
Zdjęcie użytkownika marta1178

marta1178

  • Dołączył: 2009-10-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1452

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2010, 11:34

A ja 57.7 - też się cieszę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.