Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziś zaczęłam, duuużo do zrzucenia! Kto ze mną??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika skinnyandfit

skinnyandfit

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:39

Hej dziewczyny, potrzebuję wsparcia i motywacji. Na pasku waga obecna, a więc - jak widać - długa droga przede mną. Byłoby mi raźniej, gdyby zebrała się grupa chętnych do wspólnego odchudzania, ćwiczenia i kopania po tyłkach (w razie potrzeby) :)

Kto ze mną???

Możemy się wymieniać menu, inspirować do ćwiczeń i pilnować się nawzajem. Nikogo nie oceniam i niczego nie narzucam - każdy się odchudza tak, jak uważa za stosowne i nic mi do tego.

ZA JAKIŚ CZAS TO MOŻEMY BYĆ MY:





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika veronike

veronike

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:48

tak dla pocieszenia ja próbuję schudnąć od ponad roku a zależy mi głównie na zrzuceniu boczków... nie ma dla mnie motywacji ani kopniaków ;)
Zdjęcie użytkownika Prosiaczek555

Prosiaczek555

  • Dołączył: 2009-05-21
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1400

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:49

Ja się dołączę, chcę schudnąć, ćwiczę, ale nie mam żadnej diety, dlatego efektów brak. Chętnie się zmotywuję, wiadomo razem raźniej
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olusia874

olusia874

  • Dołączył: 2013-04-06
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:51

JA ZACZYNAM OD JUTRA I PÓKI CO JESTEM PRZERAŻONA :( MAM NADZIEJĘ, ŻE MOJA MOTYWACJA I SILNA WOLA BĘDĄ NA TYLE WYSTARCZAJĄCE ABY NIE PODDAĆ SIĘ JAK TO ZWYKLE BYWA U MNIE
 PO 3 TYGODNIACH.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:53

tez sie przylacze ;) dieta jak na razie kiepsko, z cwiczeniami podobnie. ale to dlatego ze mam mature za miesiac i nie moge sie teraz kompletnie skupic na diecie. ale chce to w koncu jakos ogarnac wszytsko, zeby na lato prezentowac i czuc sie juz dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kiiwi 8 kwietnia 2013, 20:54

Zdjęcie użytkownika skinnyandfit

skinnyandfit

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:55

Super, już jest nas kilka! Najważniejsze, żebyśmy były aktywne na tym forum, inaczej zdechnie po kilku dniach. Powiem Wam, że ja mam mega motywacje na razie i mogę się podzielić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Prosiaczek555

Prosiaczek555

  • Dołączył: 2009-05-21
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1400

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:58

Daj mi trochę tej motywacji, bo ja właśnie zjadłam 3 kanapki z serem i źle się z tym czuję :( Pocieszam siebie mówiąc, że mam dzisiaj całą noc nauki. Spalę te kcal myśleniem hah
Zdjęcie użytkownika Dotka1991.grudziadz

Dotka1991.grudziadz

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:59

też chętnie dołącze ;) dieta u mnie raz jest raz nie ma, wiec przyda sie jakieś wsparcie. Za to z ćwiczeniami leżę, jedyne co to chodzę dużo, bo unikam autobusów i tramwai. 

A do zrzucenia mam dużo, więc mam nadzieję, że w grupie będzie łatwiej, bo samej to kiepsko :) 
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olusia874

olusia874

  • Dołączył: 2013-04-06
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 21:00

Jeśli chodzi o jedzenie to jeszcze jestem w stanie się dostosować, ale jak tu się zmobilizować do ćwiczeń???


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dotka1991.grudziadz

Dotka1991.grudziadz

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 21:03

Na jakich dietach jesteście? 
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.