Temat: Skakanka VS nadwaga

Że? Chwal się :)

Że moja pupa ładniej wygląda :) że już nie jest taka płaska. Ale sama nie wiem. Dałam do oceny obiektywnej (tzn tu na forum) i raczej nikt nic nie zauważył ale to może przez zdjęcia. Albo nic tam nie widać po prostu a on chce mnie tylko zmotywować :)

Faceci widzą takie rzeczy, więc myślę że nie ściemnia by Cię zmotywować :)

Dziewczyny, dzięki za przywitanie. Chciałam tylko zakomunikować, że dzisiaj jeszcze zrobiłam sobie dzień lenistwa. Przez nietrzymanie się diety nawet nie mam werwy do ćwiczeń. Do tego doszła jeszcze nauka.... Cóż, zaczynam od jutra.
Tak w ogóle to zamierzacie robić jakieś tabelki czy coś?

Tabelka? Tzn?

Może chodzi o tabele wagowe ? jak się zmniejsza itp?

Hmm... Tabelek nie robię, w dodatku dziś weszlam na wagę (jestem na diecie od piatku + ćwiczenia) a wagę mam wyższa niż przy pierwszym wazeniu.. Wkurzylam się okropnie, miałam dziś nie skakać bo zakwasy i chcialam dzień przerwy zrobić na regeneracje ale jak rano zobaczyłam wagę to wzięłam skakanke w ręce, skoczylam 100 razy i zlapał mnie skorcz lewej lydk i wciąż trzyma. Teraz mam przymusowy jutro dzień przerwy, zobaczymy czy ból sam minie... A wagę wrzuciła na szafę i zwaze się za 2 tygodnie bo mnie demotywuje.

No więc dzisiaj zaczęłam sobie skakać, a tu po 40 skokach taki mnie kłujący ból dopadł po prawej stronie brzucha poniżej żeber. Coś jak kolka. Kolega mi powiedział, że to nadwyrężone mięśnie.... No to sobie poskakałam. T_T

Poczekaj dzień, może będzie ok, ja też kontuzjowana, ale nie odpuszczę bo za bardzo polubiłam skakankę, i jutro przerwa tylko lekki fitness z Mel B ( którym mnie pewna Pani tutaj zaraziła :D ) i mam nadzieję że się samo zagoi...

No niestety.... Zrobiłam dzisiaj 40 min. tanca + 10 min. abs + 10 min. buns + 165 przysiadów