Maj z Mel B 2013 - strona 1

Dołączył: 2008-02-18
Miasto: Skara
Liczba postów: 495

30 kwietnia 2013, 14:26

Zapraszam chętne dziewczyny do Grupy Wsparcia,które chcą ćwiczyć cały maj z Mel B tutaj poddaje link do grupy:
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24579

Tak na prawdę zależy mi na małej liczbie osób,która podejdzie do tematu poważnie i będzie udzielać sie aktywnie na forum.

Pozdrawiam,Rozumiee

Edytowany przez Rozumiee 30 kwietnia 2013, 14:27

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MotylaStopa

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2013, 14:30

ja ćwiczę z Mel od soboty, chętnie dołącze ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Musselkowa

Dołączył: 2012-02-09
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1255

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2013, 14:39

Okej, a ile trzeba ćwiczyć dziennie? Jest jakieś minimum, bo ja ćwiczę brzuch, nogi i pośladki - razem 30 minut z Mel ;))

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Rozumiee

Dołączył: 2008-02-18
Miasto: Skara
Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2013, 14:43

Nie ma minimum ważne jest to aby ćwiczyć chociaż na jedną część ciała np, na nogi czy brzuch. Ja będę ćwiczyć uda,pośladki,brzuch i ramiona. Ale brzuch i uda codziennie, pośladki i ramiona co dwa dni ;)