Temat: wyzwanie 10 dni z mel b kto chetny? dzisiaj start

ja trening brzucha, ten trudniejszy cwiczylam ABS i spokojnie robilam a przy tym drugim troszke wysilku trzeba , ale kazdy dostosowuje do swoich mozliwosci! Jednak jestem tego zdania ze bede efekty po tych 10 dniach, male czy duze, ale beda! chodzi o to zeby sie ruszac i bylo wesolo, ja czekam wlasnie na brazowy ryz bo mi sie gotuje do tego pieczen i brokuly i salatka, Laski przejechalam dzisiaj 28 km! ahh pieknie pieknie , a u Was jak dzien mija ? 

ja zrobiłam dzisiaj total fitness chodakowskiej a wieczorem mel b pośladki i hulahop ;)

jestem za :)

to może i ja? ;)

a skąd mogę ściągnąć te ćwiczenia? 

Ja też zacznę ;-) na brzuch i nogi

też dołączam :)

YOUTUBE wpisz mel b i wyskocza ;)

Myślałam, że to jakieś długaśne typu Chodakowska a tu widzę filmiki po 10 minut :D dzięki :)