- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9537
17 października 2010, 11:00
Marlenko, to mnie zaskoczyłaś z tą wagą...
Trzymam kciuki za pożegnanie kryzysów wszelkich, trzymaj się cieplutko i walcz 
A ja dziś wstałam lewą nogą i jestem naprawdę nieznośna, szkoda gadać 
złośliwa ze mnie jendza dziś od rana.... - Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
17 października 2010, 16:08
ANKIETA 16.10.2010
1. waga aktualna: 73,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: + 0,1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -1 ![]()
4. komentarz: 60tka tatulka + zbliżająca się @ - tak myślę...
5. zadanie tygodniowe: TAK!!!
6. Zadanie na przyszły tydzień:
- zero słodyczy od poniedziałku do piątku!
- 2 zielone herbaty dziennie
(zostaje z poprzedniego tygodnia)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
17 października 2010, 16:09
Ja niestety też nie poratuję wyników w tabelce... klapa! Ale jak widac większośc z nas przechodzi tą słabośc...
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 707
17 października 2010, 19:59
Ankieta aktualna 16.10.2010
1. waga aktualna: 50,6
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,2
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): :)
4. komentarz: Zadanie wykonane w 75%
5. zadanie na przyszły tydzień: płyny(1,5l-woda+ zielona,czerwona,owocowe,ziołowe herbaty), aktywność fizyczna min 4 razy w tyg. 1-1,5
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
17 października 2010, 20:39
Ankieta aktualna 16.10.2010
1. waga aktualna: 80
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1
3. poziom zadowolenia -10
4. komentarz: czuję się jak wieloryb, i ciągle mi się wydaje że moje odbicie w lustrze powinno być szczuplejsze, ale jak widzę na zdjęciach to poprostu załamka. Wyglądam okropnie! a noajgorsze że nie wiem jaką sobie dietę zafundować żeby odnieść sukces i przynajmniej 5kg spadek.
5. zadanie: WYKONANE! na najbliższy tydzień... hmmmm.... (urodzinki moje, synka, rocznica ślubu, imieniny Mamy) jedzeniowo popłynę na 100% więc może codziennie 30min na rowerku.
17 października 2010, 22:04
Aaaa... siadł mi internet na cały weekend i już myślałam, że nie zdążę z ankietą na ten tydzień... Ale chyba jeszcze zdążyłam, co?
Ankieta na 16.10.2010
1. Aktualna mc. 76,7 kg
2. Zmiana: + 0,2 kg
3. Poziom zadowolenia: -5
4. Komentarz: Chyba powinnam sobie założyć inny cel na najbliższe tygodnie - zamiast schudnąć, powinnam po prostu pilnować, żeby nie przytyć. Niestety, mam ostatnio taki apetyt, że sama sobie ze sobą nie radzę... No ale przecież się nie poddam...
5. Zadanie: CZĘŚCIOWO. Zadania na ten tydzień to: min. 2,5l wody, aerobik 3x w tygodniu, balsam raz dziennie.
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
18 października 2010, 12:30
O kurcze!!!!!!! Prawie wszystkie wagi na plusie! W kolejnym tygodniu będzie dużo lepiej prawda??!!??
Aja masz trochę tych imprez. Ale niektóre pewnie łączone, to nie będzie tak źle![]()
18 października 2010, 14:36
Mi jak zwykle internet wtedy kiedy miał działać nie działał...
Dodam że zadanie wykonane i w tym tyg jest takie samo: 2x joga, 2x siłownia...
eh... zła na siebie!
wybaczcie , liczę się z konsekwencjami... Buuu:(((
- Dołączył: 2008-11-03
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 1776
18 października 2010, 14:58
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 522
18 października 2010, 17:30
Ankieta z 16.10.2010
1. Aktualna mc. 68 kg
2. Zmiana: 0
3. Poziom zadowolenia: -100
4. Komentarz: eh.. nie umiem trzymaćsię postanowień, jem za dużo węgli, ehsh.. w zasadzie może powinnam się cieszyć, że nie przytyłam...
5. Zadanie: W tym tygodniu dobiję do wagi paskowej i kropka.
złośliwa ze mnie jendza dziś od rana....
. No nic. Trzeba się brać do roboty! 
