© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
24 października 2010, 11:32
24 października 2010, 13:24
Podać.. nie podać.. Niech stracę 
Ankieta 24-10-2010
Waga sprzed chwili, po 2 dniach żarcia 60,4 kg (ufff... myślałam, że będzie gorzej...)
Zmiana: + 0,3 kg
Komentarz: Nie jest źle, jak na te wszystkie pyszności 
Jedzenie może i Dukanowe, ale duuuuuużo. No i nie mogłam się oprzeć pierożkom. Do tego piwo w mega ilościach i tańce hulańce, żeby nie było, że dwa dni tylko jadłam ;) I moja refleksja - waga w górę, a cm swoje. No i jakby lepiej brzuszysko wygląda :)
Zadania zrealizowane, a na ten tydzień 500 brzuszków, 60 minut hula/tydzień i piękny, poprawny Dukan :)
24 października 2010, 13:25
24 października 2010, 16:15
24 października 2010, 16:52
24 października 2010, 17:15
ANKIETA 24.10.2010
1. WAGA.67.5
2. ZMIANA +0.3
3.ZADOWOLENIE. -3
4.KOMENTARZ. KOLEJNY TYDZIEN NA PLUSIE TOTALNA PORAŻKA
5.ZADANIE WYKONANE 50% KOLEJNY TYDZIEN POWTURKA TEGO.
24 października 2010, 17:40
Ankieta 24-10-2010
Waga z niedzieli rano w sobotę było tak samo ale miałam jeszcze nadzieję, że coś spadnie - niestety 76,1
Zmiana: + 0,3 kg
Komentarz: Jakoś nie mogę się z tym wszystkim ogarnąć... rośnie... zła na siebie i na to wszystko jestem. Znów psuję statystyki 
... ...
Zadania zrealizowane częściowo !!!!,
zadanie na ten tydzień: w sobotę odnotować 75,5 czyli na minusie (0,6 !!!!) ....
Malf moja siostra też się w piątek integrowała - czyżbyście integrowały się razem ??? - to by było...
24 października 2010, 20:36
ANKIETA 24.10.2010
1. waga aktualna: 63,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:+0,5
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):-10
24 października 2010, 20:41
25 października 2010, 06:59
