© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
25 października 2010, 15:14
25 października 2010, 17:02
25 października 2010, 19:57
- teraz słodkiego mam dość na dłuższy czas, a te zbędne kalorie to wina męża oczywiście... jeszcze odpakował z papierka - no nie mogłam odmówić ale teraz to już będę grzeczna - zaraz idę robić brzuszki... 
25 października 2010, 20:52
25 października 2010, 21:49
Marlenko, Luise intergowałam sie z moimi współpracownikami :P Bosko było, a smiechu tyle, że mnie jeszcze dziś szczęka bolała 
Ebek ja na wagę nie staję dziś nawet. I jutro chyba też. W ramach dozwolonej wyżerki nawpierniczałam się dziś ciasta z okazji imienin koleżanki z pracy 
25 października 2010, 22:15
26 października 2010, 08:27
Trochę jestem w szoku, bo się nie głodziłam, a co więcej jadłam nieco tłuste rzeczy. Rano wpadła mi galaretka drobiowa, na obiad miało być udko z rosołu, ale oprócz niego zjadłam też talerz rosołu:) Tyle, że po 18 nie jadłam już nic. 
26 października 2010, 08:32
26 października 2010, 09:02
26 października 2010, 10:10
