Temat: szukam wsparcia.

Chcę schudnąć 12-13 kg i szukam kogoś kto również chcę schudnąć mniej-więcej tyle co ja. Fajnie by było się wspierać w trudniejszych chwilach. Gdy mamy dzień, w którym nie wszystko poszło zgodnie z planem to fajnie by było się komuś wygadac. Chciałabym dzielić się tym co robiłam w danym dniu, czy jestem z siebie zadowolona czy też nie. Chcę ułatwić sobie ale również i komuś odchudzanie ;) ktoś chętny? :D
Skoro spacery są OK, to może nordic walking też wchodziłby w grę? Trochę bardziej idzie się rozruszać, niż przy zwykłym spacerze :)
Pasek wagi
mooże, ale z ciapkiem było by trudno,  a pracuj,e po 10 godz.. czasami robię Chodakowską,skalpem tzn staram sie regularnie, pod warunkiem, zez chora nogą jest OK :)
Pasek wagi
A tutaj znowu tak cicho, przepraszam że tak rzadko się odzywam ale od 2 tyg pracuje i nie za bardzo mam czasu na kompa, postaram się poprawić:)
Muszę Wam powiedzieć że przez to nie mam także czasu na bieganie no i też jakoś tam sobie nic takiego nie gotuję robię po prostu tak by było szybko i tanio, ale mimo to co mnie bardzo cieszy chudnę zgodnie z moim założeniem
Pasek wagi
moje gratulacje Snikersiku
Pasek wagi
Ja się nie odzywałam, bo nie było się czym chwalić - w domu za bardzo kusili do słodkiego, to trochę tego zjadłam, chipsy też czasem wpadły; ale o dziwo - pewnie dzięki rowerowi - tłuszcz spadł, chociaż ogólnie waga praktycznie niemal w miejscu, bo woda poszła znowu w górę :P Snikersik, gratuluję, że Tobie idzie lepiej :)
Pasek wagi

Dziękuję, dr_ozdzowka najważniejsze że tłuszcz spadł, ja właśnie wróciłam do domu i zastanawiam się czy nie zrobić sobie małej przerwy w odchudzaniu, bo uwielbiam gotować (głownie słodkie), a że od tak dawna nic nie robiłam dobrego to chętnie bym pogotowała, zwłaszcza że są wakacje

Pasek wagi

snikersik95 napisał(a):

Dziękuję, dr_ozdzowka najważniejsze że tłuszcz spadł, ja właśnie wróciłam do domu i zastanawiam się czy nie zrobić sobie małej przerwy w odchudzaniu, bo uwielbiam gotować (głownie słodkie), a że od tak dawna nic nie robiłam dobrego to chętnie bym pogotowała, zwłaszcza że są wakacje
to gotuj i piecz na słodko, a cukier ksylitolem zastąp, będzie mniej kalorycznie...
i ew odchudź nieco z tłuszczu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.