- Dołączył: 2013-05-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 65
8 czerwca 2013, 19:40
Nie dawno zobaczyłam post, który będzie wyglądał jak ten. :) A mianowicie od poniedziałku zamierzam do 30-stego czerwca ćwiczyć codziennie na nogi z Mel. W tym celu chcę zebrać małą lub dużą ekipę kobietek, które tak jak ja chcą zmniejszyć obwód swoich nóżek :) Zrobię tabelkę z Waszymi nickami jak i moim :) Codziennie będziecie pisały w tym temacie lub w prywatnej wiadomości coś typu : zrobione, niezrobione, +, -. Jak chcecie :) Ja będę umieszczała to w tabelce i na koniec każdego tygodnia robiła podsumowanie i udostępniała tu to. :) Na koniec podzielimy się swoimi sukcesami w postaci zgubionych cm. I to by było chyba na tyle :) Ktoś się zgłasza/dołącza? :) Ekipę zbieram do dzisiaj, do godziny 24 :) Mam nadzieję, że ktoś się zgłosi :D
![]()
*Proszę tylko nie karcić mnie za ściągnięcie pomysłu* :)
- Dołączył: 2013-05-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 65
8 czerwca 2013, 19:58
spalina napisał(a):
ćwiczę już od 9 dni (wliczając dzisiejszy), więc mogę się przyłączyć :) nie musisz mnie umieszczać w tabeli, jeśli mam zbyt duży staż wykonanych powtórzeń, no i w sumie sama sobie takową stworzyłam, w każdym razie jeśli dołączy się kilka zwolenniczek tego ćwiczenia to dodam do obserwowanych i będę motywować w miarę możliwości :) chyba, że się nie nadaję przez nadwyżkę :P
oczywiście, że możesz się przyłączyć ! :) i umieszczę Cię w tabeli :)
Edytowany przez xIsabelx3 8 czerwca 2013, 19:58
- Dołączył: 2013-05-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 65
8 czerwca 2013, 20:01
spalina napisał(a):
wongruberamiona napisał(a):
A ja właśnie słyszałam, że mel b na nogi jeszcze bardziej powiększa uda
gdzie to słyszałaś ? jak tak to rezygnuje natychmiast :D
nie ma się co kochana przejmować :) ja nigdzie nie widziałam, że te ćwiczenia powiększają uda, chociaż mnie ta informacja też z lekka przeraziła :D
Edytowany przez xIsabelx3 8 czerwca 2013, 20:02
8 czerwca 2013, 20:06
http://vitalia.pl/forum13,110862,19_Jeszcze-chudsze-nogi-z-mel-b-w-3-tygodnie.html
opinie niezłe
- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1255
8 czerwca 2013, 20:08
Ja też się przyłączam :))
Uda - 56 cm
Łydki - 36 cm
2 x dziennie Mel B na nogi, rano i wieczorem :D
8 czerwca 2013, 20:13
nie rezygnuję.
![]()
udka w największym miejscu 57 cm.
łydki 36 cm.
- Dołączył: 2013-05-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 65
8 czerwca 2013, 20:16
Też podaję moje wymiary :
udo : 55 cm
łydka : 35 cm :)
Coraz więcej osób przyłącza się :)
8 czerwca 2013, 20:19
spalina napisał(a):
wongruberamiona napisał(a):
A ja właśnie słyszałam, że mel b na nogi jeszcze bardziej powiększa uda
gdzie to słyszałaś ? jak tak to rezygnuje natychmiast :D
Po prostu chciałam to ćwiczyć ale napotykałam wiele komentarzy, w których kobiety mówiły, że właśnie nic im nie spadlo w obwodach a wręcz jest gorzej. Ale może faktycznie to jest kwestia chwilowej opuchlizny :) No i z nóg na ogół najtrudniej schodzi tłuszcz, więc pewnie na efekty trzeba trochę poczekać
8 czerwca 2013, 20:22
No i swoją drogą to ja chyba tez zaryzykuję i się przyłączę :D Zawsze to jakiś ruch :) Tylko myślę czy nie lepiej robić tego raz na dwa dni żeby mięśnie miały odpoczynek. Jak myślicie?
8 czerwca 2013, 20:25
ja ćwiczę codziennie, ale tylko raz :)
8 czerwca 2013, 20:27
może to błąd, bo mięśnie powinny odpoczywać, ale wpadłam w dziwny trans i już od 20 dni ćwiczę codziennie, w tym od 9 MEL B na nogi :) jakoś nie umiem nie ćwiczyć, weszło mi to już w nawyk i jeśli nie zrobię dziennego treningu, to czuję się źle, grubo i mam wyrzuty sumienia :P