12 czerwca 2013, 20:34
Hey!
Tak, tak wiem, że mamy czerwiec, są wakacje, że wszyscy myślą o bikini i swoim pięknym ciele.
Ale nie które z nas albo "zagapiły" się na lato, albo nie zdążyły bądź milion innych powodów...
Właśnie dlatego powstała ta grupa.
Piękne, szczupłe na sylwestra!
![]()
Kto ze mną?
Podajcie:
1. Waga obecna
2. Waga docelowa
3. Wymiary:
- wzrost
- biust
-talia
- brzuch
- biodra
- udo
- łydka
4. ćwiczenia jakie wykonujesz
5. dieta
6. motywacja (zdjęcie, cytat, cokolwiek)
Co tydzień podajemy obecną wagę. Pod koniec miesiąca będzie tworzona tabelka z naszymi osiągnięciami za dany miesiąc.
![]()
Ktoś się dołącza?
ZAPRASZAM!
- Dołączył: 2012-05-02
- Miasto: New York City
- Liczba postów: 1816
12 czerwca 2013, 20:44
a jak mozna dolaczyc do grupy, po prostu tu sie wpisac ..? (nie znam sie na tym [jeszcze
![]()
]
12 czerwca 2013, 20:50
1. Waga obecna- 73,62. Waga docelowa- 653. Wymiary: - nie mam jak sprawdzic4. ćwiczenia jakie wykonujesz- rowerek, biegam, brzuszki,skakanka,przysiady, spacery5. dieta- 1000 kcal6. motywacja - Koniec z byciem GRUBASEM!!![]()
Edytowany przez 75e14ff68d075b0a55c5a2d40df972e2 12 czerwca 2013, 20:50
12 czerwca 2013, 21:12
vickybarcelona napisał(a):
a jak mozna dolaczyc do grupy, po prostu tu sie wpisac ..? (nie znam sie na tym [jeszcze]
tak zapisujesz się tutaj, podając te kilka rzeczy, które podałam.
I później tutaj też się udzielasz...
]
