© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
21 czerwca 2013, 10:16
21 czerwca 2013, 20:55
21 czerwca 2013, 23:12
22 czerwca 2013, 08:21
22 czerwca 2013, 10:09
22 czerwca 2013, 10:14
Fajnie widzieć znajome twarze ;))) A jeszcze fajniej nowe osoby, które zawsze dodają nutki rywalizacji i ambitnego sięgania po cele odchudzaniowe;)
bals - widzę że mamy podobną historię wagową, ja też jakiś czas temu widziałam 99kg a teraz się bujam koło 88 ;) Damy radę.
22 czerwca 2013, 10:15
Byczyca i Ebek - na kawkę zapraszamy i pogaduchy a jak tylko kiloski Wam pomkną nie w tą stronę co trzeba to wskoczycie w aktwny udział w akcji. ;)
22 czerwca 2013, 10:17
22 czerwca 2013, 10:47
Ostatnio skacze strasznie ta waga.2 dni temu na wadze 86,9 ,dzisiaj 85,6. Okaże się jutro jaką podam wage startową chyba wyliczę średnią 
. 22 czerwca 2013, 10:51
