© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
9 sierpnia 2013, 06:54
9 sierpnia 2013, 07:53
krowy... to ranczerzy mają na pewno jakieś wagi przemysłowe hahahahahaha :P
Edytowany przez Ebek79 9 sierpnia 2013, 07:53
9 sierpnia 2013, 08:40
9 sierpnia 2013, 12:03
Witajcie dziewczyny po 3-tyg przerwie.
Gratuluję spadków wagowych!
Wróciłam z wakacji i natychmiast zabieram się za dietę i ćwiczenia :) Chyba nie muszę dodawać, że przez 3 tyg kiepsko z tym było. Dzięki, ze nie wyrzuciłyście mnie z listy :)
9 sierpnia 2013, 12:43
9 sierpnia 2013, 13:04
9 sierpnia 2013, 13:29
9 sierpnia 2013, 15:32
9 sierpnia 2013, 19:39
) na brzuchu i drugą przy uchu. No teraz na chwilę nie mam butelki przy uchu, bo trudno by mi było jeszcze laptop do tego utrzymać. Może do jutra przejdą mi boleści okresowe chociaż. Nie chcę psuć dziecku weekendu siedzeniem w mieszkaniu. A wiem, że mąż się nie zgodzi żebym została sama. 10 sierpnia 2013, 08:48
