Temat: szóstkowa akcja 22.06-21.09

"24" AKCJA 6-TKOWA!

Lato! lato wszędzie

- kilogramów nam UBĘDZIE!!! 

 

22 czerwca - 21 września 2013

długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

Z A P R A S Z A M

 

Pasek wagi

ANKIETA 22.06.2013

1. waga aktualna: 74,5kg

Pasek wagi

hej moja waga startowa to 78kg..

 

To mogę podać swoją wagę początkową: 78,9kg.
Pasek wagi
Witam i ja - już się cieszę na ten jeden z najprzyjemniejszych kwartałów w roku - wakacje... Aja jak zawsze przygotowała motto akcji, które b. Mi się podoba... Mam nadzieję wreszcie schudnąć bo wystarczyło odpuścić sobie prawie 2tygodnie ćwiczeń i w ubraniach zaczyna robić się ciasno... co jest bardzo niefajne... mam nadzieję, że jeszcze kilka osób dobije do naszego grona... Jerzkob, fajnie byłoby gdybyś znów zechciałabyć naszą księgową, jesteś w tym dobra, a punktualności tosię można od ciebie uczyć... Ja wagę podam jutro bo niestety w ten remontowy weekend na wagę nie weszłam... teraz próbowałam się zważyć ale to co zobaczyłam strrrrasznie mnie przeraziło... Niestety jutro znów poniedziałek... ale i nowe możliwości i tego się trzymajmy hihi
Pasek wagi
aktualna waga 66,4 ( czyli prawie 10 kg mniej w miesiąc :))
U mnie waga startowa to 62,5kg
Nie osiągnęłam celu w ostatniej akcji, liczę że może teraz pójdzie łatwiej. Te 62kg to moja bariera, nie wiem jak ją pokonać - coś jak u Ciebie, Bals...

Właśnie leżę w wyrku i na wprost w oknie widzę giga pełnię... zbieram siły, żeby wstać i zasłonić okno, bo mam problem ze spaniem jak tak świeci.... 
Pasek wagi
jerzokb - jeśli mogę Cię prosić to baaardzo proszę RÓB DLA NAS ZESTAWIENIA ;)
Pasek wagi
zgłaszam się Waga na dzisiaj 67,4 kg
Nie ma sprawy. Będę robiła zestawienia. Zaraz skoczę do akcji poprzedniej zrobić zestawienie końcowe, a potem zajmę się zestawieniem początkowym na tej akcji.
Pasek wagi
Witam wszystkie uczestniczki i życzę powodzenia.
Myślę, że jeśli jeszcze ktoś chętny się znajdzie, to zmieści się w zestawieniu.

Akcja 24: Lato! Lato wszędzie – kilogramów nam ubędzie

Czas trawnia: 22.06.2013 – 21.09.2013

Tydzień: Start

 

1.       aja79: startowa 87,00; poprzednia 87,00; aktualna 87,00; zmiana całkowita 0,00

2.       anula65: startowa 71,00; poprzednia 71,00; aktualna 71,00; zmiana całkowita 0,00

3.       asani: startowa 63,50; poprzednia 63,50; aktualna 63,50; zmiana całkowita 0,00

4.       aszeczka: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana całkowita 0,00

5.       bals: startowa 86,70; poprzednia 86,70; aktualna 86,70; zmiana całkowita 0,00

6.       beatkaaa98: startowa 78,00; poprzednia 78,00; aktualna 78,00; zmiana całkowita 0,00

7.       bleegrubas: startowa 83,90; poprzednia 83,90; aktualna 83,90; zmiana całkowita 0,00

8.       brylancik2013: startowa 70,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,00; zmiana całkowita 0,00

9.       coconue: startowa 67,40; poprzednia 67,40; aktualna 67,40; zmiana całkowita 0,00

10.   Eilleen: startowa 78,90; poprzednia 78,90; aktualna 78,90; zmiana całkowita 0,00

11.   gosiakka: startowa 71,10; poprzednia 71,10; aktualna 71,10; zmiana całkowita 0,00

12.   Hanus3: startowa 68,70; poprzednia 68,70; aktualna 68,70; zmiana całkowita 0,00

13.   jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 87,20; aktualna 87,20; zmiana całkowita 0,00

14.   kateszka: startowa 62,50; poprzednia 62,50; aktualna 62,50; zmiana całkowita 0,00

15.   luise: startowa 76,50; poprzednia 76,50; aktualna 76,50; zmiana całkowita 0,00

16.   Maledivianka: startowa 73,90; poprzednia 73,90; aktualna 73,90; zmiana całkowita 0,00

17.   marcia0722.marta: startowa 56,00; poprzednia 56,00; aktualna 56,00; zmiana całkowita 0,00

18.   Maritzeee: startowa 56,00; poprzednia 56,00; aktualna 56,00; zmiana całkowita 0,00

19.   Marta781: startowa 67,50; poprzednia 67,50; aktualna 67,50; zmiana całkowita 0,00

20.   martuniaaaaaaa: startowa 89,40; poprzednia 89,40; aktualna 89,40; zmiana całkowita 0,00

21.   nasta17: startowa 65,00; poprzednia 65,00; aktualna 65,00; zmiana całkowita 0,00

22.   nieidealna1979: startowa 74,50; poprzednia 74,50; aktualna 74,50; zmiana całkowita 0,00

23.   Pablowa: startowa 97,80; poprzednia 97,80; aktualna 97,80; zmiana całkowita 0,00

24.   smerfeetka: startowa 66,40; poprzednia 66,40; aktualna 66,40; zmiana całkowita 0,00

25.   TymRazemSieUDAAA: startowa 53,20; poprzednia 53,20; aktualna 53,20; zmiana całkowita 0,00

26.   Wiecznie_Glodna: startowa 67,40; poprzednia 67,40; aktualna 67,40; zmiana całkowita 0,00

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.