- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
![]()
Z A P R A S Z A M ![]()
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
23 sierpnia 2013, 22:17
Oj szkoda, szkoda mi było, ale nie udałoby mi się zregenerować ich na takiej długości. Strasznie mi wypadają i się łamią. Z pół roku, może rok takie krótkie potrzymam, jak je uda mi się odbudować, to będę zapuszczać na nowo :) Najbardziej za tymi włosami płakał mój mąż :)
- Dołączył: 2008-03-28
- Miasto: Zbyt Daleko
- Liczba postów: 282
23 sierpnia 2013, 22:29
Wierzę , faceci lubią długie włosy.Mój właśnie mnie namawia na to zapuszczanie.Ale ja już też potrzebują zmiany,więc czemu nie?
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
24 sierpnia 2013, 18:33
Hejka! Ja mam mało ciekawy weekend. Pod znakiem zakupów. Wczoraj spożywcze i odzieżowo obuwnicze, a dziś Ikea. Kupiliśmy kilka tanich rzeczy, bo ileż można mieszkać w wielkim, pustym mieszkaniu. Wszystko wybierałam pod względem przydatności później w moim domku w Polsce, bo tam też bez mebli:)
Wczoraj kupiliśmy sobie buty po chodzenia po górach i oczywiście dziś cały dzień pada deszcz. Może jutro będzie lepiej?
Marcelka ja też tak zawsze mam z gulaszem:) Na kilka dni i różne warianty. Masz może jakieś zdjęcie w pamiętniku z nową fryzurką? Jak nie to wstaw:):):):) Właśnie się pytam męża jakie woli włosy długie czy krótkie. To powiedział, że on mnie kocha i jest mu obojętne czy mam krótkie czy długie włosy. Ważne żebym ja się dobrze czuła z tymi włosami, bo wtedy on też jest szczęśliwy. I że to tak jakbym się go zapytała czy mnie woli z jedną nogą czy z dwoma. Taki właśnie jest mój mąż:)
O! Mamy jeden fotel:) Jeszcze drugi i stolik i lampka:) Najśmieszniejsze jest to, że ja to wszystko widzę w moim ukochanym domku w PL:):)
- Dołączył: 2008-03-28
- Miasto: Zbyt Daleko
- Liczba postów: 282
24 sierpnia 2013, 20:20
Ebek,to wy też na obczyźnie? Ale widzę ,że planujecie powrót do Polski.Fajnie,ja też z jednej strony chciałabym wrócić.Tam jest moja rodzina,przyjaciele,ukochane miejsca...Ej nie będę się roztkliwiać.
Mój mąż też mi zawsze powtarza,że najważniejsze żebym ja się dobrze czuła i była szczęśliwa .Fajne te nasze chłopaki
![]()
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
24 sierpnia 2013, 20:38
ja ankietę postaram sie podac jutro. A u mnie sobota minęła na sprzątaniu, robieniu pierogów, ale za to z głowy obiadek i na jutro i jedną porcję zamrożę, i oczywiście pranko po całym tygodniu, ale za to dziś po 3 dniach przerwy znów poćwiczyłam...., dobre chociaż to....
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 122
24 sierpnia 2013, 21:00
ANKIETA COTYGODNIOWA 23.08.2013
1. waga aktualna: 83,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +10
4. komentarz: postarałam się w końcu,waga zeszła
![]()
5. zadanie . ćwiczenia
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9522
24 sierpnia 2013, 23:28
ANKIETA COTYGODNIOWA 23.08.2013
1. waga aktualna: 77,0kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,4 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 7
4. komentarz: mogłam się lepiej postarać
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) nie poddawać się działać !
Edytowany przez luise 24 sierpnia 2013, 23:29
Z A P R A S Z A M 
teraz zmykam odpoczywać bo muszę rano wstać stety/niestety... 
