Temat: szóstkowa akcja 22.06-21.09

"24" AKCJA 6-TKOWA!

Lato! lato wszędzie

- kilogramów nam UBĘDZIE!!! 

 

22 czerwca - 21 września 2013

długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

Z A P R A S Z A M

 

Pasek wagi
O nie, właśnie zauważyłam, że dzisiaj jest koniec akcji :((
Pasek wagi

A link do nowej akcji zauważyłaś bleegrubasku?

A zauważyłaś, że nie tylko sukcesy nas tu wspólnie trzymają, ale i porażki???

Nie ma się czego stydzić!

Pasek wagi
Nie nie widziałam linku do nowej akcji, muszę popatrzyć.
Wiem Marcelko że nie tylko sukcesy, ale to już moja kolejna akcja podczas której nie schudłam nic, ba nawet przytyłam. Najbardziej wstyd mi przed samą sobą. Zmieniłam pracę, remontujemy generalnie bardzo stary dom i mam za dużo na głowie, przynajmniej tak sobie to tłumaczyłam, ale muszę to zmienić.
Ogólnie ostatnio mam złą passe więc muszę posmucić :)
Pasek wagi
witam sobotnie, ja dziś na szczęście nie byłm w pracy, robiłam dziś małe porządki i pierogi z kapustą, grzybami i mięskiem - narobiłm ich oczywiscie na zapas , bo ok. 120, ale jutro mąż weźmie do pracy, my z Kachą  zjemy w domu,a resztę zamrożę, i ajk nie będzie pomysłu na obiadek to wyjmie się pierogi, a byłam też u koleżanki - robiłą mi pazurki i kładła balejaż na włoski, bo znów było dużo siwizny...a za chwilke podaję ankietkę...
Pasek wagi
ankieta końcowa:
1. waga aktualna: 91,5 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: - 0,5 kg
3. zadowolenie: +10
4. komentarz: jestem zadowolona z tej akcji, bo chyba w żadnej nie schudłam tyle kilogramów, fakt, że pomogły 3 tygodnie sanatorium, bo tam by la najwyższy spadek wagi, ale potem też ciut waga spadła, ciekawe jak pójdzie następna akcja

Pasek wagi
Ankieta końcowa: 21.09.2013
1. waga aktualna: 82,2 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: - 0 kg 
3. zadowolenie: +2
4. komentarz: jestem zadowolona,ale chociaż mogłam więcej zrzucić,ale niestety sa pokusy.Ale się nie poddaje i walcze do wymarzonej sylwetki


Dziękuje dziewczyny za akcję,z wami raźniej,chociaż nie jestem rozmowna,i zapisuje się na następną akcję.Pozdrawiam!

I dziewczyny nie załamywać się, tylko walczyć;-)

ależ to zleciało! już ostatnie ankiety.. tylko coś tak jakoś ich mało, co?

 

Pasek wagi
kończe z 60,4kg
dzięki za wszystko!!
Pasek wagi
Witam,
Czas na końcową ankietę. Wyszłam na ZERO!!!
No ale nie o mnie ... . Gratuluję wszystkim spadkowiczom, a szczególnie:

I. martuniaaaaaaa - imponujący spadek
II.
justa35 - dzielna walka
III.
Wiecznie_Glodna -świetny wynik

Akcja 24: Lato! Lato wszędzie – kilogramów nam ubędzie

Czas trawnia: 22.06.2013 – 21.09.2013

Tydzień: Koniec

 

1.       aja79: startowa 87,00; poprzednia 87,30; aktualna 87,30; zmiana całkowita +0,30

2.       anula65: startowa 71,00; poprzednia 70,50; aktualna 70,50; zmiana całkowita -0,50

3.       asani: startowa 63,50; poprzednia 63,10; aktualna 63,10; zmiana całkowita -0,30

4.       aszeczka: startowa 68,00; poprzednia 70,40; aktualna 70,40; zmiana całkowita +2,40

5.       bals: startowa 86,70; poprzednia 84,00; aktualna 84,00; zmiana całkowita -2,70

6.       bleegrubas: startowa 86,50; poprzednia 84,60; aktualna 88,00; zmiana całkowita +1,50

7.       brylancik2013: startowa 70,00; poprzednia 69,50; aktualna 69,50; zmiana całkowita -0,50

8.       Eilleen: startowa 78,90; poprzednia 81,10; aktualna 81,10; zmiana całkowita +2,20

9.       gosiakka: startowa 71,10; poprzednia 69,10; aktualna 69,10; zmiana całkowita -2,00

10.   Hanus3: startowa 68,70; poprzednia 69,80; aktualna 69,80; zmiana całkowita +1,10

11.   jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 87,90; aktualna 87,20; zmiana całkowita 0,00

12.   justa35: startowa 97,00; poprzednia 92,00; aktualna 91,50; zmiana całkowita -5,50

13.   kateszka: startowa 62,50; poprzednia 60,40; aktualna 60,40; zmiana całkowita -2,10

14.   luise: startowa 77,00; poprzednia 76,00; aktualna 77,50; zmiana całkowita +0,50

15.   Maritzeee: startowa 56,00; poprzednia 55,00; aktualna 55,00; zmiana całkowita -1,00

16.   martuniaaaaaaa: startowa 89,40; poprzednia 82,20; aktualna 82,20; zmiana całkowita -7,20

17.   nieidealna1979: startowa 74,50; poprzednia 74,20; aktualna 74,20; zmiana całkowita -0,30

18.   Pablowa: startowa 97,80; poprzednia 97,50; aktualna 97,50; zmiana całkowita -0,30

19.   smerfeetka: startowa 66,40; poprzednia 62,90; aktualna 62,90; zmiana całkowita -3,50

20.   TymRazemSieUDAAA: startowa 53,20; poprzednia 53,70; aktualna 53,70; zmiana całkowita +0,50

21.   Wiecznie_Glodna: startowa 67,40; poprzednia 62,00; aktualna 62,00; zmiana całkowita -5,40

 

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 31,30 kilogramów

2.       przybyło nam: 8,50 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 22,80 kilogramów

Pasek wagi
gratuluję zwycięzcom - czyli tym wszystkim, którzy stracili, nie przytyli i dalej maja wolę do walki
i Jerzkob i Aji tez dziękuję bez was to nie trwało by tyle lat...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.