© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 czerwca 2013, 22:38
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2013r do 31.07.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 29 czerwca 2013, 22:39
29 czerwca 2013, 23:04
29 czerwca 2013, 23:22
Edytowany przez gooma 1 lipca 2013, 10:52
29 czerwca 2013, 23:35
29 czerwca 2013, 23:44
30 czerwca 2013, 15:13
30 czerwca 2013, 17:16
1 lipca 2013, 07:37
smerfi1986
chętnie się przyłączę. Jestem w 20 tc i do 16 tc nie przybierałam na wadze mimo pozwalania sobie na wszystko- od 16 tc 2 kg na plusie, więc pora słodycze odstawić. Wiadomo, że waga musi w górę iśc, ale nie ma co ładować w siebie pustych kalorii.
1 lipca 2013, 10:06
1 lipca 2013, 10:09
1 lipca 2013, 11:41
