© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 czerwca 2013, 22:38
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2013r do 31.07.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 29 czerwca 2013, 22:39
5 lipca 2013, 09:16
5 lipca 2013, 10:02
5 lipca 2013, 12:02
5 lipca 2013, 14:04
5 lipca 2013, 16:52
- sorbetmango 79,5 kg.6 lipca 2013, 10:35
6 lipca 2013, 14:58
Edytowany przez Trollik 6 lipca 2013, 14:58
6 lipca 2013, 22:26
05.07. + 30 = 130
06.07. + 30 =160
dni bez słodyczy 3/31
dni ze słodyczami 1/31
dyspensa 2/2
6 lipca 2013, 23:19
7 lipca 2013, 18:27
Edytowany przez Farve 9 lipca 2013, 16:45
