Temat: ZBIERAM CHĘTNE DO GRUPY START 1 LIPCA !!! Z MOIM PLANEM TRENINGOWYM...

Hej dziewczyny dawno mnie nie było miałam sporo problemów do tego sesja ale już jestem i przychodzę z nową propozycją a mianowicie. szukam chętnych kobiet i mężczyzn do mojego nowego planu treningowo - dietetycznego zaczynamy jutro :) plan trwa 5 tygodni fajnie by było poćwiczyć razem razem się motywować. Chętne zapraszam do grupy
Hej! To ja się zapisuje! postanowiłam od 1 lipca zrobić coś z sobą, ale juz od wczoraj ćwiczę z p Ewą Chodakowską.
Podziwiam Cie że udało Ci sie zrzucić aż tyle! ja mam tylko 6 kg a i tak czuje ze bedzie ciężko:)
 
Pasek wagi
I ja :) potrzebna mi motywacja do ćwiczeń :)
I dietki oczywiście :)

Jak mialby wyglądać ten plan dietetyczno-treningowy?
właśnie, jak miałby wyglądać plan treningowy? Chętnie bym się zapisała, ale zbyt forsownych ćwiczeń nie mogę wykonywać, dlatego napisz co i jak :)
też jestem ciekawa jak miałby wyglądać ;) sam pomysł jak dla mnie bomba ;)
Hop Hop HIRIL jesteś tam?
Jestem:)
ja robie Skalpel. Mam nadzieje że uda mi sie 4-5 razy w tyg. na YT jest mnóstwo filmów p Ewy. Poza tym chyba czas wrócić do biegania...
a Jutro ide do dietetyczki
Pasek wagi

Myślałam, że masz już jakiś konkretny plan treningowy :) i grupa ma na nim się opierać według jakiś ustaleń-by łatwiej było się wspierać.

Też robie Skalpel+dorzuciłam mini wyzwanie przysiadowe, zamierzam też przeprosić się z orbitrekiem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.