Temat: Zrzucamy KG!!!!

Natalka wiem że jeszcze bardziej zamulę ale nie mam siły dziś i ochoty.  Wszystko nazbierało się razem i z tąd ten podły nastrój. Albo zacznę w końcu shreda lub coś z Mel B zrobię

jestem doskonałym przykładem że "kobieta zmienną jest".

Zrobiłam właśnie 6weeks6packs z Jillian, tak więc to zaczynam. Niby nie ciężkie ale się zmachałam i mokra jestem. Jutro jeszcze po tym dołożę sobie ćwiczenia z mel b na pośladki, nogi i ramiona :) a tak żeby się wyżyć. Bo moje problemy mnie przerastają więc muszę się  jakoś wyżyć, a przy okazji wyjdzie mi to na dobre.

Poradźcie mi coś kochane. Moim problemem są pośladki. Tzn teraz akurat nie bo pupa jest w tej chwili (przy tych kg co mam) fajna, okrągła i lekko odstaje, a jak schudnę tyle co zamierzam to będzie płaska tak jak bym jej nie miała i w każdych spodniach będę wyglądała beznadziejnie. Co mam dołożyć by wyglądały później fajnie??

Witam serdecznie !
Ja mam pewien problem ... schudłam już 4 kilo ale nie widać żadnych efektów, tzn nie widzę w swoim ciele jakichkolwiek zmian :( Moja dieta to MŻ (mniej żreć), jem wszystko ale w małych ilościach czasem unikam jednego posiłku dziennie, np. nie jem kolacji czy obiadu. Moje ciało nie stało się jędrniejsze wręcz przeciwnie, wydaję mi się że moje nogi to jedno wielkie skupisko tłuszczu :/ Pełnego małych fałdek i grudek zwanych cellulitem :( Proszę o pomoc ... co ze mną jest nie tak ? :(

beatka tez kiedys robilam 6weeks6packs ale mnie znudzilo po kilku dniach. Mam nadzieje ze wytrwasz i pochwalisz sie efktami:) Co do tylka to przysiady wyzwanie 30dniowe albo Mel B na pupe:) i bedzie dobrze:)

gosialis moze dodaj cwiczenia bo czasem cialo zmienia sie od cwiczen nawet jesli nie gubisz kilogramow to cm spadna i cialo zrobi sie ladniejsze. Powiedz mi co jesz?? i co cwiczysz..?? ii cierpliwosci kochana cierpliwosci :)

hej.
ja mam dodatkową motywację. Jadę do Polski za 2 tygodnie, bo mąż dostał wezwanie na szkolenie rezerwistów a ja powiedziałam że sama nie zostaje i z chęcią pojadę. Do tego czasu faktycznie muszę zobaczyć na wadze 69,8 tak jak z Natalka ustaliliśmy. Wszyscy z rodziny widzieli mnie przy wadze 79 ostatni raz. Ciekawe czy zauważą różnicę? 

Cześć Kochane WRÓCIŁAM
Było rewelacyjni, 30 stopni, zwiedziłam dużo, odpoczęłam psychicznie i fizycznie. Naprawdę rewelacja
No ale coś za coś wracam z 1kg więcej Masakra pizza prawie co dziennie, makaron codziennie, słodcze i piwko lub winko też brrr
Codziennie zrobiłam około 5-6 km spacerku, ale mimo wszystko kg przyszły na +
Ale warto było
Dziewczyny Wam gratuluje spadku wagi Rewelacja.
Naczytałam się o waszych poczynaniach i czas wsiąść się do roboty
Miłego dnia życzę

Hej dziewczyny. Jak to możliwe że schudłam 1,4kg w 3 dni? :/ Aż mi się wierzyć nie chce że to faktycznie stracone kilogramy...

Marta to jest możliwe bo mogła zejść ci woda, jelita się oczyszczają.

Ewela no w końcu bo już się za tobą stęskniłam :)  Do roboty kochana

Ja również się przyłączę mam do zrzucenia jakieś 25 kg, więc chętnie będę się dzielić sukcesami i porażkami :)

Ambrozja witaj i napisz nam coś o sobie i o twoich planach zwiazanych z odchudzaniem