© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2013, 09:33
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.08.2013r do 31.08.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
12 sierpnia 2013, 17:38
12 sierpnia 2013, 17:55
12 sierpnia 2013, 19:46
12 sierpnia 2013, 20:33
12 sierpnia 2013, 20:42
12 sierpnia 2013, 23:54
09.08.2013 /340+30/ 370 (9/
)
10.08.2013 /370+30/ 400 (10/)
11.08.2013 /400+30/ 430 (11/)
12.08.2013 /430+30/ 460 (12/)
13 sierpnia 2013, 08:27
13 sierpnia 2013, 08:31
13 sierpnia 2013, 09:53
widzę, że ładnie walczycie. Ja niestety odpadłam. Muszę się jakoś sama zmobilizować:) Będę Wam kibicować. jestem ciekawa kto wytrzyma do końca:) POZDRAWIAM :)
13 sierpnia 2013, 15:17
