Akcja- gubimy zbędne kg w ciągu 6 tygodni - strona 12

annnn87

Dołączył: 2011-05-06
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2013, 13:03

Akcja- gubimy zbędne kg w ciągu 6 tygodni

Zakładam, że akcja będzie trwać 6 tygodni, ze względu na to, że grupy często upadają po dłuższym czasie.

Startujemy z odchudzaniem w tę sobotę - 10.08.2013

Koniec akcji- 21.09.2013

Wagę będziemy podawać co tydzień, w każdą sobotę.

Pomiary podajemy co dwa tygodnie.

Co będziemy mierzyć?

- Biust

- Talia

- Brzuch

- Biodra

- Uda

- Łydki

Jeżeli chcesz dołączyć do akcji podaj wzrost, aktualną wagę, cel na 6 tygodni oraz pomiary wyżej wymienionych części ciałaJ

Tabelkami zajmę się osobiście, po zebraniu wszystkich kandydatek/kandydatów utworzę zamkniętą grupę wsparcia.

Jest ktoś chętny do wspólnej walki i motywacji?

Zapraszam!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chcebycszczuplaaaa

Dołączył: 2012-08-29
Miasto: Kraków
Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 23:36

Jak wam minął pierwszy dzień długiego weekendu? Mnie wyjątkowo dobrze, na śniadanie jabłko, obiad to gulasz warzywny z piersią z kurczaka i ryżem, a kolacja grilowana pierś z kurczaka i sałatka :) w końcówce dnia dopadł mnie @ ale mam nadzieje ze to nie wpłynie na mój sobotni wynik na wadze! :)

#111
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Justitinka

Dołączył: 2012-05-05
Miasto: Lublin
Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 10:33

U mnie dużo za dużo.. śniadanie ok, obiad trochę flaczków bez flaczków.. ale po obiedzie.. lody śmietankowe z koniakiem i tartą czekoladą .. Niestety :( A na koniec dnia niespodzianka ! tydzień wcześniej zaskoczył mnie @ :/

#112
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chappi

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 13:34

Tabelka ekstra!:)

Ja także nie mogę się pochwalić super tygodniem, źle nie było, ale trochę za dużo słodkiego zjadłam.

A mój cel to -5kg :)

#113
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tetiso

Dołączył: 2013-08-09
Miasto: Leszno
Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:12

No widzę że się ładnie wszystkie zmotywowałyśmy i działamy

Byłam na wakacjach i wątpię że mnie ubyło ale za to jestem dumna że nie zjadłam NIC słodkiego ! z fast food zjadłam tylko pizze

jutro jeszcze na weselicho więc włączam samokontrole

#114
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

laurabedziefit

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:20

ja dzisiaj cały dzień była zajęta, przez 6h ciągle w ruchu i jestem zmęczona już. dziś poćwiczę ale coś lekkiego tylko

#115
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Justitinka

Dołączył: 2012-05-05
Miasto: Lublin
Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2013, 07:38

No i tak dziewczyny u mnie waga stoi od 2 tygodni jak zaklęta :( dobija to moja motywacje całkowicie. Dobrze, że chociaż wymiary się ruszają. I w tym tygodniu: Waga:65 Biust:92 Talia: 71 Brzuch:89 Biodra:92 Uda: 60 Łydki:36 Mam nadzieje, że u Was lepsze wyniki! :)) a ja ostro się biorę za siebie bo te 5 dni w domu rodzinnym zdecydowanie nie służy mojej diecie :)