© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 sierpnia 2013, 13:03
Akcja- gubimy zbędne kg w ciągu 6 tygodni
Zakładam, że akcja będzie trwać 6 tygodni, ze względu na to, że grupy często upadają po dłuższym czasie.
Startujemy z odchudzaniem w tę sobotę - 10.08.2013
Koniec akcji- 21.09.2013
Wagę będziemy podawać co tydzień, w każdą sobotę.
Pomiary podajemy co dwa tygodnie.
Co będziemy mierzyć?
- Biust
- Talia
- Brzuch
- Biodra
- Uda
- Łydki
Jeżeli chcesz dołączyć do akcji podaj wzrost, aktualną wagę, cel na 6 tygodni oraz pomiary wyżej wymienionych części ciałaJ
Tabelkami zajmę się osobiście, po zebraniu wszystkich kandydatek/kandydatów utworzę zamkniętą grupę wsparcia.
Jest ktoś chętny do wspólnej walki i motywacji?
Zapraszam!
13 sierpnia 2013, 18:13
13 sierpnia 2013, 19:07
13 sierpnia 2013, 21:10
Edytowany przez Kasika_903 13 sierpnia 2013, 21:10
14 sierpnia 2013, 09:05
14 sierpnia 2013, 11:31
14 sierpnia 2013, 12:23
Dawno nie pisałam, bo miałam wesele w sobotę i cały weekend poza domem, a teraz mam problemy z chłopakiem (teraz już byłym) i zero motywacji do czegokolwiek... Przynajmniej diety się trzymam, nie jem słodyczy, ale ćwiczyć mi się strasznie nie chce. No i mam @, więc wszystko co najgorsze mnie mogło spotkać to właśnie w tym tygodniu. 
14 sierpnia 2013, 21:40
14 sierpnia 2013, 22:09
14 sierpnia 2013, 22:18
15 sierpnia 2013, 12:28
Wow, dziś się zważyłam i jestem suuuuuuuper zadowolona - tzn waga pokazała 76,2 kg;) daje to motywacje na dalej i kupiłam karnet na miesiąc do klubu fitness, mam nadzieję, że teraz waga będzie spadała szybciej. pozdrowionka
