Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa! Cz. 16: 12.08-15.09

Patulka - Znam to jak ktoś się ciągle patrzy na to co robię, zazwyczaj w salonie siedzi mama z ojczymem i właśnie wtedy piją kawę i zajadają słodycze jak przychodzę z moim grzechoczącym kołem heh. Mamy malutkie mieszkanko i ciężko o przestrzeń. Jest nas troje ale w łazience wszędzie kosmetyki, w pokojach ubrania, bo w szafach nie ma miejsca. Grr czasami mnie to denerwuje. Dobrze, że w moim pokoju panuje minimalizm i dzięki temu można tu "oddychać". Duży, przestronny dom to wygoda ale też obowiązki :)
Nawet raz czy dwa się opłaca :) Pamiętaj, że zawsze dzięki temu jesteś krok dalej niż ktoś, kto obecnie siedzi na kanapie z pilotem w dłoni.
Moje apogeum wynosiło ponad 75 kilogramów. Kiedy zaczęłam od maja tego roku walkę z nadprogramowym bagażem nie myślałam, że tak mnie to pochłonie. To ładnie, że bez ćwiczeń i diety udało Ci się pozbyć kilku kilogramów. Miejmy nadzieję, że nie był to wynik jakiegoś stresu. Ale widzę, że później po ćwiczeniach ładnie Ci waga zeszła i oby teraz tez tak wyszło!
Ja się przyznam, że moja wymarzona waga to 45 kilogramów.
Na razie celem jest 50, chociaż wiem, że to będzie długa walka bo obecnie schodzi ze mnie sam tłuszcz. Jednak kiedy to osiągnę będę jeszcze bardziej zdeterminowana aby walczyć dalej.

Aniołek - idealne wymiary by byly gdyby w talii spadło 8-10cm, ale w momencie gdy gubię choćby 4cm w talii to rowniez tyle z samo z piersi więc coś za coś ;p brzuch w pępku może wydaje się nie taki zły, ale to dlatego ze moj brzuch zaczyna się pod pępkiem, taki typowo babski ;) muszę się tego pozbyć!

Patulka- zastanawia mnie to jak różne mogą być wymiary skoro jestesmy prawie takiego samego wzrostu i prawie taka sama waga, niemal takie same wymiary w talii i w biodrach a tak rózne brzuszki, jak to możliwe? nie mówcie mi że pewnie mam mięśnie, bo nie mam ;p

co do ćwiczeń przy innych to ja zamykam się w swoim pokoju na klucz i spokój ;p wiedzą że ćwiczę i nie przeszkadzać :D zależy co robię, bo jak hulam (mam nieduzy pokoj ale jakos się mieszcze z tym hula hopem na szczescie) to jakos mi nie przeszkadza ze ktos przejdzie i zobaczy. Z resztą nikt się już nie dziwi, bo to dla nich normalny widok ;) Jednak doskonale was rozumiem bo gdybym musiała hulać gdzieś w salone a obok by oglądali tv to pewnie bym sobie odpuściła i postawiła na jakąs inną aktywność :) Mam hula hop bez masażera. Nie wiem czy jest sens kupić sobie z tymi wypustkami? Z tego co czytam to zdania są podzielone. Niektorzy mówią, że absolutnie lepsze efekty, a inni, że ważne że się kręci bioderkami a przynajmniej nie ma siniaków i mogę bez bólu kręcić godzinę. A wy jak uważacie? Mam dość duże ciężkie koło.

dubel

i znów to samo :]

Sweety - Na pewno Ci tyle spadnie :) Dasz radę. U mnie o dziwo z piersi spada bardzo mało, w ciągu całego odchudzania z  obwodu klatki piersiowej  zeszło mi około 7,5 centymetra, jednak to była fałdka, która wylewała się ze stanika a nie sama pierś. One nadal są taki same i mieszczą się w miseczki B/C - tylko obwód jest mniejszy. W porównaniu z tymi centymetrami, które mi uciekły z piersiastych okolic to w talii oraz pępku zgubiłam po15 centymetrów. Strasznie to dziwne nie sądzicie? Aby tyle samo spadło w talii i pępku.
Też mnie ciekawi jak wyglądają Wasze sylwetki, bo wymiarowo jesteśmy bardzo podobne ale sądzę, że każda z nas dużo by się różniła od innej.
U mnie też przyzwyczaili się do moich dziwactw. Ćwiczenia z Ewą wykonuję w swoim pokoju przy zamkniętych drzwiach, hulać niestety muszę w salonie. Osobiście polecam Ci takie z wypustkami masującymi i magnesami w środku. Jest ciężkie i głośne ale efekty są bardzo widoczne. Poza tym taki masaż poprawia krążenie i powoduje, że tkanka tłuszczowa jest lepiej rozbijana. Za swoje kółeczko dałam 50 złotych - to jedna z lepszych inwestycji, których dokonałam od kwietnia heh

Zauważyłam, że się strasznie rozpisuję heh :p Chyba mam bardzo poetycki dzionek ^^

Wstawiłem tabelkę z ostatniego tygodnia - przepraszam, że tak późno, ale czekałem na opóźnionych :) Jutro wieczorem/w niedzielę rano wstawię klasyfikację generalną - jutro mnie nie będzie cały dzień i nie wiem o której wrócę :)
Ja też nie lubię, jak ktoś patrzy, jak ćwiczę. Wcześniej mi to bardziej przeszkadzało, teraz mniej, ale mimo wszystko wolę nie mieć widzów. No chyba że ktoś ćwiczy razem ze mną - to co innego :)

A teraz uciekam spać, bo pobudka za 3 godziny. Mimo weekendu, dietujcie ładnie i nie dajcie się! Pamiętajcie, że każdy dzień przybliża nas do sukcesu! A odpowiednia motywacja i systematyczność jest kluczem do naszego celu :) Nie poddawajmy się, nawet w weekend, a może szczególnie w weekend. Sobie też tego życzę, bo jutro będę narażony na wiele pokus. Ale postaram się nie dać :)

dokładnie w weekend jest najwięcej pokus :P

Witam :)

Dla mnie nie ma znaczenia czy to piątek czy niedziela hehe :P
Ale także życzę wszystkim udanego odpoczynku, treningu i trzymania diety :]
Wrócę do Was wieczorkiem po Turbo, smacznym obiadku, sprzątaniu, kilku godzinach pracy i Skalpelu hehe :D

Ja swoje hula dostalam na urodziny od Lubego... Wiedzial jakie chce i takie mi kupil... Bo jest z masazerem i magnesami... Niestety, tak jak Aniolek napisal jest i ciezszy, oraz troszke wiekszy mi sie wydaje... Oj, sadze iz moja sylwetka bedzie najgrubsza... Nie wiem dlaczego, ale po zjedzeniu kazdego posilku tak mi wywala brzuch, ze poza domem nie lubie jesc...:/

Patulka - Oj tam od razu najgrubsza. Pamiętaj, że ja mam tylko 160 centymetrów, więc teoretycznie ja powinnam wyglądać bardziej grubo. Twój wzrost działa na korzyść :) Jeżeli po jedzeniu masz takie uczucie to znak, że pijesz za mało wody albo masz wzdęcie. Poleciłabym najpierw zwiększyć ilość pitej wody do 2-3 litrów dziennie. Jak to nie pomoże sięgnij na przykład po "espumisan". To już na pewno pomoże. Jeżeli potwierdzi się, że masz wzdęcia wystarczy zmienić odrobinkę dietę i powinno być po kłopocie.

PS. Ćwiczenia zaliczone, teraz tylko kolacja i kolejny dzień zaliczę do udanych :)