Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grudzień 2013 minus 15 kg -kobiety po 45 roku zycia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Noemi48

Noemi48

  • Dołączył: 2012-10-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 07:21

Witam , od jutra zaczynam diete vitalii .Jestem osoba z dużym nadbagażem mam do schudniecia 30 kg , i moje pierwsze zalozenie jest aby do końca grudnia schudnąć 15 kg .Jestem osoba po wielu probach odchudzania , z wieloma efektami jojo jak widać , podejmuje  ta walke ze swiadomoscia ze teraz albo nigdy .

Może ktoś się do mnie przyłączy , będzie mi raźniej .

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TheGodmother

TheGodmother

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 07:24

Na pewno znajdą się chętne dziewczyny :) Gratuluję podjęcia walki ! Powodzenia, trzymam kciuki za sukces!
Zdjęcie użytkownika Flipchart

Flipchart

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Czeladź
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 07:27

Będziemy Cię wspierać :) 
Wiem, że nic tak nie pomaga jak wsparcie osób otaczających Cię, żebym ja schudła na dietę przeszła również moja mama i siostra :) Które też mają do zgubienia, ale mniej, także wszystkim nam to wyjdzie na dobre :)

A właściwie czemu by nie zacząć od dziś? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorisek1982

dorisek1982

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 07:51

Powodzenia :))))
Zdjęcie użytkownika malwina033

malwina033

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 07:53

hej Noemi
bardzo chętnie się dołączę.Co prawda mam troszke mniej lat ale to chyba nie jest wielki problem co?Widzę że mamy podobny bagaż do zrzucenia.Szukam aktywnego wątku bo wiem że to daje dużo więcej motywacji.
A jaka dietka?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez malwina033 14 sierpnia 2013, 07:54

Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 07:58

ja też chętnie dołączę, lat mam co prawda 29 i do zrzucenia  odrobinę mniej, ale to i tak dużo za dużo więc jestem z wami :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez need_for_motivation 14 sierpnia 2013, 07:59

Zdjęcie użytkownika kalina1973

kalina1973

  • Dołączył: 2007-01-04
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 07:59

Witam Cię. Ja jestem niewiele młodsza :), ale do końca roku też chciałabym zrzucić 15 kg, choć realnie patrząc 12 kg też będzie super, a reszta po nowym roku. Ja od wczoraj jestem na diecie south beach, bo ją znam najlepiej i stosunkowo dobrze się na niej czuję. Jeśli zatem chcesz bym była Twoim towarzystwem na diecie - jestem do dyspozycji :)
Zdjęcie użytkownika malwina033

malwina033

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 08:13

kalina1973 ja też od wczoraj na SB.Mam nadzieje że na niej uda mi się schudnąć bo kiedyś już dokonałam tego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20172

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 08:26

Mi wystarczy 9kg. Juz raz schudłam na diecie vitalii, wierzę, ze tym razem też się uda. W każdym razie jestem z Tobą!
Zdjęcie użytkownika MoniQ0704

MoniQ0704

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2013, 08:37

Ja chętnie też się dołączę , mam 29 lat i chciałabym schudnąć 12 kg , a nieudanych prób odchudzania to mam bardzo dużo , od 10 lat nie udało mi sie osiągnąć wymarzonej wagi i figury . Może wspólne odchudzanie będzie przyjemniejsze i da lepsze efekty . Stosuję od dzisiaj dietę MŻ .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.