- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
18 sierpnia 2013, 11:32
ja postanowiłam zdrowo jeść i słuchać swojego organizmu (jem jak jestem głodna, przestaje jeść jak czuje się najedzona). I powoli wprowadzam żywność bezglutenową, chociaż jest to cholernie ciężkie
![]()
jak macie chwile czasu polecam obejrzeć ten
program . Wstrząsną mną. Wiedziałam, że cukier w jakimś stopniu uzależnia ale żeby uzależniał silniej niż kokaina to już dla mnie nowość. Jadłam słodycze nałogowo, głównie w sytuacjach stresowych. Po obejrzeniu tego filmu postanowiłam, że nie będę narkomanem
![]()
i od 4 dni nie tknęłam nic słodkiego
![]()
niby nie jest to długo ale jak na mnie to szmat czasu
![]()
18 sierpnia 2013, 11:48
Ja mieszkam w UK i korzystam z programu slimming world oraz biegam 3x w tygodniu, bo przygotowuje sie malymi krokami do biegu na 5km :)
18 sierpnia 2013, 11:49
Oglądałam ten program i widzę że od kilku dni krąży po Vitalii ;)
Mną to też wstrząsnęło. Przykro jest patrzeć jak świat schodzi na psy i traktują nas jak szczury.
Nawet w serku wiejskim jest cukier... to straszne :/
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
18 sierpnia 2013, 12:18
Cukier już jest wszędzie, ja zaczęłam czytać etykiety i przeraża mnie to co czasem znajduje się w jedzeniu
ja staram się unikać słodyczy, chyba, że sama coś upiekę :)
18 sierpnia 2013, 12:31
to ja zważę się jutro rano i wyśle wiadomość:)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
18 sierpnia 2013, 13:50
Marbles. ja w ostatnim czasie przeczytałam ostatnie 2 części Sagi Pieśni Lodu i Ognia G.R.R. Martina, "Joyland" Stephena Kinga, "Śmierć zjechała windą" Anny Śliwickiej, "Modlitwa za konających"Jacka Higginsa, teraz jestem w trakcie "Czego żąda czerwona piwonia" Sylwina Zaborskiego. Z tego wszystkiego nie polecam piwonii bo jeszcze nie dała rady mnie wciągnąć a jestem na 50 stronie;p Reszta jest wg mnie genialna i warta polecenia :))
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
18 sierpnia 2013, 14:08
cześć dziewczyny mogę się do Was jeszcze dołączyć?
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
18 sierpnia 2013, 16:02
Marbles. napisał(a):
ja postanowiłam zdrowo jeść i słuchać swojego organizmu (jem jak jestem głodna, przestaje jeść jak czuje się najedzona). I powoli wprowadzam żywność bezglutenową, chociaż jest to cholernie ciężkie jak macie chwile czasu polecam obejrzeć ten program . Wstrząsną mną. Wiedziałam, że cukier w jakimś stopniu uzależnia ale żeby uzależniał silniej niż kokaina to już dla mnie nowość. Jadłam słodycze nałogowo, głównie w sytuacjach stresowych. Po obejrzeniu tego filmu postanowiłam, że nie będę narkomanem i od 4 dni nie tknęłam nic słodkiego niby nie jest to długo ale jak na mnie to szmat czasu
To jest straszne to co my mamy jeść jak wszędzie ten cukier, samą owsiankę, gotowane ziemniaki, kaszę i ryż może tam nie ma cukru?
- Dołączył: 2013-08-18
- Miasto: szczecin
- Liczba postów: 2
18 sierpnia 2013, 17:29
Mam do zrzucenia 9kg :) przyłączam się. Tycie przychodzi mi bardzo szybko, muszę pilnować się całe życie. Niedawno temu ważyłam już 69kg i wystarczyły 3 tygodnie wakacyjnej bezstroski aby wszystko wróciło. Trzymam za was kciuki :)
18 sierpnia 2013, 17:55
nata89 napisał(a):
cześć dziewczyny mogę się do Was jeszcze dołączyć?
A dlaczego niby nie? Każdy może :D
Zapraszamy :D
i od 4 dni nie tknęłam nic słodkiego 
niby nie jest to długo ale jak na mnie to szmat czasu 
