Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Hej ;)

U mnie w tym tygodniu spadek 1,2 kg.....ale się cieszę hura  Jeszcze 0,5 kg i zobaczę z przodu 8

Dziś rano zaliczyłam 1,5 h siłowni...o 16 idziemy z córką na długi spacer a wieczorem jeszcze trochę poskaczę na skakance i powalczę z hula hopem ;) 

Dziś na obiad zrobiłam łazanki....dawno ich nie jadłam.Dla mnie oczywiście bez boczku :D

Miłego dnia dziewczyny :)

a ja zaliczyłam dzisiaj pół godziny hulania od 6.30 do 7 rano i pół godziny orbitreka od 16:)  może to nie jest specjalnie dużo ale zważywszy na brak aktywności w ostatnich czasach to i tak jest spoko. Chyba siądę i rozpiszę sobie tabelkę do świąt- jakoś mnie to motywuje jak wiem, że muszę wpisać w tabele ile ćwiczyłam danego dnia :))

ja  sie przyłacze. inaczej chyba do konca sie zalamie. patrzac  w lustro czuje obrzydzenie;(

witam z rana,
za chwilę śmigam umyć głowę a później chwilę pokręcę kołem bo po południu dziś nie będzie czasu...

wczoraj posiedziałam z mamą na skypie przy winku trochę i tak fajnie było, że mogłabym siedzieć pół nocy, tylko że dzisiaj trzeba było wstać wcześniej ;/;/   dobrze, że już środa

hej
wysłałam już zgłoszenie do was :)
chętnie dołączę

Napisze coś o sobie
jestem Beata, mam dwójkę dzieci córka 7 lat i synek rok i 9 miesięcy. Mieszkam za granicą. Dopiero jakiś czas przed drugą ciążą zaczęły się moje problemy z wagą. Wcześniej ważyłam około 55 kg, no ale wtedy też mi to nie odpowiadało choć patrząc po zdjęciach wyglądałam świetnie.
W tamtym roku we wrześniu zaczęłam się odchudzać z wagą 82 kg, schudłam około 10 kg ale jak wyjechałam za granicę przetstałam się pilnować i tak do lipca tego roku waga wróciła do 79 kg.
W sierpniu zaczęłam ponownie, przed 2 miesiące schudłam 8 kg. Październik cały przebimbałam, naszczęście waga cały czas mi się wachała od 71,6 do 72,7. I tak zaczęłam w tamtym tygodniu znowu się pilnować.
Od kilku dni ćwiczę. Robię jak narazie ćwiczenia Mel B pośladki, a6w i kręcę Hula Hop.
Niestety waga mi się zepsuła i nie wiem jak to będzie z dokładnym ważeniem, ale został mi centymetr.

Dołączam do was bo potrzebuję wsparcia.

hej dziewczyny,
cały czas z Wami jestem i wracam niedługo. Tzn kończę remont w mieszkaniu i od przyszłego tygodnia obiecuję systematycznie się udzielać. :)
INNA gratuluję spadku wagi
POMORZANKA zgapiam od Ciebie plan ćwiczeń :)

witam dziewczyny