- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
2 grudnia 2013, 09:44
ja robię z takiego:
4 jajka
szkl mąki pszennej
pół szkl mąki ziemniaczanej,
szkl cukru
cukier wanilinowy
łyżeczka proszku do pieczenia (ja daję trochę więcej)
kostka margaryny ( ostatnio dałam pół na pół z masłem)
aromaty
opcjonalnie kakao, barwniki spożywcze
jajka miksujesz z cukrem, mąki mieszasz z proszkiem do pieczenia i dodajesz po trochę do masy jajecznej, na koniec roztopiona przestudzona margaryna i farbujesz wg uznania. Przekładasz do formy i pieczesz w 160-180 około 40-50 min w zależności od piekarnika
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
2 grudnia 2013, 17:45
poniedziałek uważam za udany- choć jeszcze do wieczora kawałek :P
2 prania zrobione, 55 minut z Mel B, za chwile w planie hula hop
oprócz tego napiekłam pierniczków :D metodą prób i błędów dobrałam wreszcie odpowiednią grubość i sposób układania na blasze :))
![]()
![]()
![]()
![]()
a jakby ktoś nie wiedział jak się teraz psy wyprowadza to tak to robi sąsiad w klatce obok....
![]()
całe życie z debilami....
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
3 grudnia 2013, 15:45
nie ma to jak spacer z psem
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 104
3 grudnia 2013, 17:27
Dobre dobre to zdjęcie z pieskiem ja bym uznała leń nad leniem i to jest mistrzostwo lenistwa
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
3 grudnia 2013, 18:09
za to ja dzisiaj leniowi powiedziałam NIE! i zaliczyłam 50 minut z Mel B i kinectem i 40 minut orbitreka :)) za chwilę sobie zrobię jakiegoś omleta na kolację a jutro do roboty :(( już koleżanki dzwoniły, że się stęskniły ;p
a co do psa to sobie wyobraźcie moją minę jak wyszłam wieszać pranie i zastałam taki widok oO niektórzy nie powinni mieć zwierząt...
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
4 grudnia 2013, 06:58
i już środek tygodnia, a ja po 6 dniach przerwy wracam do pracy ;/ na wadze 87
po południu korki, a wieczorem może chociaż orbitrek, a może i nie...
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
4 grudnia 2013, 08:51
![]()
to jest ulubiona forma wypoczynku mojej czarnej bestii
- Dołączył: 2013-06-28
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 239
4 grudnia 2013, 12:25
Witajcie,dziewczyny mam pytanko.Nie wiecie przypadkiem czy można na Vitali umieścić link podopiecznego fundacji .Nie teraz ,ale na początku roku,gdy zaczną się rozliczenia PIT ?
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
4 grudnia 2013, 13:36
z takom pytaniem to chyba do moderatora
![]()
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
4 grudnia 2013, 13:37
![]()
a tu jak już sucha jest i wszelkie spacery mogą się odbywać bez smyczy bo nie odejdzie ode mnie bez pozwolenia
