Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika caro999

caro999

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Paderborn
  • Liczba postów: 4666

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:46

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


Mój cel

Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42

Zdjęcie użytkownika pomorzankaaaa

pomorzankaaaa

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13102

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:12

nie da się szybko schudnąć zdrowo 
wiem to z doświadczenia 
w ubiegłym roku, no przepraszam będzie 2 lata bo już kolejny leci 
schudłam 14 kg w 2 tygodnie i niestety odpokutowałam to chorobą 
zawroty głowy, omdlenia itp 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pomorzankaaaa

pomorzankaaaa

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13102

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:13

a schudłam te 14 kg nie z jakiegoś tam przymusu 
tylko miałam "motyle w brzuchu" i wtedy nic jeść nie chciałam  
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 12:26

no ja juz po etapie motyli ;D Wiem, ze sie nie da i tylko chce, ale co z chcenia wyjdzie to zobaczymy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 12:46

hejka.
nie wiem czemu ale te forum usuneło mi się z obserwowanych i nie wyświetlało mi się nic.

Moja waga na dziś 71,6.  

odchudzanie jakoś leci, od kilku dni liczę kcal, a dziś dodatkowo zapisuje wartości węglowodanów i białek.
Miałam więcej ćwiczyć ale przez to że synka mi choróbsko rozłożyło, niestety tylko kręcę hula hop i pośladki z Mel B męczę.
Jak synek będzie mniej marudny mam zamiar więcej dorzucić.

A teraz poczytam moje zaległości u was, dopóki mam chwilkę
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika need_for_motivation

need_for_motivation

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 3829

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 15:31

ja wróciłam z pracy i zaraz śmigam na orbitreka zanim R wróci z pracy, później książka i trochę relaksu :D   jeszcze jutro do pracy a później ferie :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 18:48

u nas ferie w Finlandii sa dopiero od 17 lutego i tylko tydzień czasu. A za tydzień przyjeżdża do nas teściowa z córką, czyli najmłodszą szwagierką moją bo ma ferie. Fajnie w sumie bo będę miała z kim na chwile małego zostawić a ze szwagierką na łyżwy bo pod  blokiem mam lodowisko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pomorzankaaaa

pomorzankaaaa

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13102

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 19:02

duzaRenata napisał(a):

no ja juz po etapie motyli ;D Wiem, ze sie nie da i tylko chce, ale co z chcenia wyjdzie to zobaczymy :D

ja w zasadzie też nie na etapie motyli 
ale widać każdemu w każdym wieku mogą się trafić czy tego chcemy czy też nie 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 09:10

pomorzanka motyle mialam jak bylam mloda - z efektem motyli wyszlam za maz prawie 12 lat temu :D Wtedy schudlam 10 kg hehehe

Musze meza podpuscic aby zaczal si ebardziej starac moze efekt wroci ;D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 09:12

duzaRenata napisał(a):

pomorzanka motyle mialam jak bylam mloda - z efektem motyli wyszlam za maz prawie 12 lat temu :D Wtedy schudlam 10 kg heheheMusze meza podpuscic aby zaczal si ebardziej starac moze efekt wroci ;D



Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 09:13

jak tam wasz poranek??
Ja po śniadanku dopiero. ( u mnie jest godzine do przodu) ale dłużej nam się pospało z synkiem dziś, a teraz idę szykować krokiety na obiad.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.