- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
20 sierpnia 2013, 13:24
need_for_motivation oj bedzie bolec, bedzie :D Od hula - hop ;D
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
20 sierpnia 2013, 13:29
a ja dzisiaj z ćwiczeń nic bo cały dzień jestem w pracy, a tutaj nie mam warunków bo co chwilę mam klientów :/
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
20 sierpnia 2013, 13:29
a ja dzisiaj z ćwiczeń nic bo cały dzień jestem w pracy, a tutaj nie mam warunków bo co chwilę mam klientów :/
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
20 sierpnia 2013, 13:30
w biedronce jest teraz w sprzedaży blender za całe 69zł całkiem przyzwoity
ja też jeżdżę na rowerku, ale nie umiem długo jeździź, szybko mi się nudzi mimo iż jeżdźę przed tv- wolałabym posiedzieć bądz poleżeć i oglądać
![]()
może dlatego że tyłek mnie boli od tego siodełka
![]()
ja niestety nie umiem kręcic hula hop
20 sierpnia 2013, 13:55
prawie 10 stron do nadrobienia haha postaram sie wieczorem :P
dzisiaj godzina na rowerku zaliczona, wieczorem zrobie jeszcze z 30 min i jakieś 8-minutówki
a teraz zbywam zrobić coś na obiad :)
20 sierpnia 2013, 13:55
Mam tak spuchnięte i posiniaczone boczki od hula-hop że wstyd pokazywać :x. Jakby mnie bili w domu, czy co. W tym tygodniu sobie musiałam odpuścić, żeby znikło to to, bo na ostatni tydzień wyjeżdżam i siniaki straszyć nie będę ludzi. Ale efekty są! Polecam.
Na początku nie umiałam w dwie strony, teraz już śmigam po 15 minut na obie- naprawdę, da się nauczyć, mówie po sobie. :)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
20 sierpnia 2013, 14:03
ja za dziecka super kręciłam, a teraz już w ogóle nie potrafię :)
w czwartek koniecznie muszę się wybrać na rolki :)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
20 sierpnia 2013, 14:13
nie będzie boleć bo kręcę od marca tamtego roku. na początku tak jak Skelque mialam sińce jakby mnie chłop zlał :P ale teraz nie ma problemu, no może tylko ten, że koło mi się rozpadło i czekam na nowe!:p a to nowe jest lżejsze o jakies 800g od poprzedniego i chyba bede dociążać. Zobaczymy jak przyjdzie. Może przy lżejszym będę musiała włożyć więcej wysiłku w kręcenie i efekty będą lepsze. poprzednim kręciłam godzine dziennie czytając przy tym książke :P
20 sierpnia 2013, 14:18
A to one w końcu znikną? Bo po powrocie z wyjazdu mam zamiar znowu kręcić, a pamiętam moment, że ledwo chodziłam :/.
Ja nie wiem co mam za koło :x. Z Auchan, z takimi ee wypustkami jakby.
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
20 sierpnia 2013, 14:28
Skelque napisał(a):
Mam tak spuchnięte i posiniaczone boczki od hula-hop że wstyd pokazywać :x. Jakby mnie bili w domu, czy co. W tym tygodniu sobie musiałam odpuścić, żeby znikło to to, bo na ostatni tydzień wyjeżdżam i siniaki straszyć nie będę ludzi. Ale efekty są! Polecam. Na początku nie umiałam w dwie strony, teraz już śmigam po 15 minut na obie- naprawdę, da się nauczyć, mówie po sobie. :)
ja zakladam do hulania koszulke, wtedy niema siniakow - choc bol jest, ale tez duzo mniejszy.
Powiedz po jakim czasie widzialas efekty??? Ja hulam juz chyba ze 3 tyg.
może dlatego że tyłek mnie boli od tego siodełka 
ja niestety nie umiem kręcic hula hop 
