- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
9 września 2013, 11:07
Ja dszisiaj postanowiłam, że po raz kolejny zaczynam z dietka i cwiczeniami,bo trzeba zrzucić znowu kilka kilogramów. Może wkońcu waga ruszy
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
9 września 2013, 11:57
Kochane!
Caly czas wpisuje Was do tabelki, takze prosze pisac maile.
Mam troche zawalony dzien, jutro powinno byc lzej. Pokombinuje jakos by tabela jednak byla aktualizowana na pierwszej stronie tego watku.
U mnie waga wzrosla, okres jest, wszystko boli.
Przysiady zaczete, ciezko bylo a to opiero 20!
Milego dnia, Kochane!
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
9 września 2013, 12:02
moje lewe kolano niestety nie jest w najlepszej formie i dlatego ja niestety nie mogę podjąć wyzwania przysiadowego, tak jak już mówiłam wcześniej, chętnie podejmę wyzwanie brzuszkowe. Czy któraś z was zaczyna może wyzwanie brzuszkowe?? Macie może jakiegoś linka do tego wyzwania??
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
9 września 2013, 16:08
ja mam tyle rzeczy teraz na głowie, że nie mam czasu nawet tutaj do Was zajrzeć, ale jeszcze tylko 2 dni i wracam do częstszego pisania :)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 104
9 września 2013, 17:41
50 brzuszków 50 skłonów i 20 przysiadów, i wieczorkiem ide na godz aerobiku, dieta zachowana.Zwaze sie jutro rano zobacze jak stoje az jestem przerazona bo wage omijam z daleka haha
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
9 września 2013, 19:02
a ja robię leczo :) za godzinkę może pójdę na orbitka :) jutro na 8. dietkowo dzisiaj nawet nawet, jutro do pracy pewnie wezmę leczo bo na zimno smakuje mi tak samo jak na cieplo :))
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
9 września 2013, 19:28
Tabelunia znow hula, wycielam te, ktore od 3 tyg ani mru, mru. Czekam na Wasza wage na priv
9 września 2013, 20:10
wow, marbles idzie jak burza!
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
9 września 2013, 21:30
ja właśnie zeszłam z rowerka, godzinke zaliczyłam
![]()
do tego troszkę pół brzuszków
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
9 września 2013, 21:47
Wlasnie popatrzylam sobie na przysiadowe wyzwanie. 30 dnia mam zrobic, ze niby 150 przysiadow!
Mysle, ze nie podolam 50 :P
Ale wyzwanie, doslowanie zycia!
Marbles uklony do samej podlogi! Z Ciebie bierzemy przyklad!
U nas zabiegany dzien ale na maksa, duzo zrobione, jutro powinno byc luzniej i tym samym grzeczniej, bo co zaplanuje to tez zjem a nie bede wpychac w siebie cokolwiek jak bede miala czas.
W niedziele planuje jechac poplywac. Pojade rowerem 15 km w dwie strony + plywanie, w nast poniedzialek musi byc choc 500g mniej :)
do tego troszkę pół brzuszków 
