© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2013, 20:01
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.09.2013r do 30.09.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
1 września 2013, 13:13
1 września 2013, 16:39
MyWorldAndMe
Waga: 62.6 kg
chętnie podejmę się wyzwania :)
1 września 2013, 16:41
No to spróbuję od jutra:)) tylko ,ze moja wyjsciowa to 91 Zgodnie z podpowiedzią jednej z uczesytniczek będę dopisywać wyniki w tym miejscu
02.09 od tego dnia zaczęlam +30pkt razem 130
03.09 -30 pkt razem 100
04.09+30pkt razem 130
05.09+30 pkt razem 160
06.09-30pkt razem 130
07.09-30pkt razem 100
08.09+30pkt razem 130 waga90,5
09.09-30pkt razem 100
10.09+30pkt razem130
11.09+30pkt razem 160
12.09+30pkt razem 190
13.05+30pkt razem 220 waga 89,5
14.09 dyspensa razem220
15.09 dyspensa razem 220
16.09+30pkt razem 250
17.09+30pkt razem 280
18.09+30pkt razem310
19.09 -30 pkt razem 280
Edytowany przez hwhwhw72 20 września 2013, 12:25
1 września 2013, 17:05
1 września 2013, 18:19
1 września 2013, 18:26
Edytowany przez tymrazem_sieuda! 3 września 2013, 21:32
1 września 2013, 19:35
1 września 2013, 20:32
Edytowany przez tyciekk12 1 września 2013, 20:33
1 września 2013, 21:06
