© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2013, 20:01
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.09.2013r do 30.09.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
7 września 2013, 20:33
8 września 2013, 15:27
9 września 2013, 11:58
Edytowany przez truskawkaa89 9 września 2013, 11:58
9 września 2013, 14:03
9 września 2013, 18:43
01.09.2013 /100+00/ 100 (0/1) dyspensa 1
02.09.2013 /100+00/ 100 (0/2) dyspensa 2
03.09.2013 /100+30/ 130 (1/2)
04.09.2013 /100-30/ 100 (1/3)
06.09.2013 /40-30/ 10 (1/5)
07.09.2013 /10-30/ -20
(1/6)
08.08.2013 /-20-30/ -50 (1/7)
9 września 2013, 23:06
10 września 2013, 09:58
10 września 2013, 22:19
11 września 2013, 13:13
11 września 2013, 14:52
10.09.2013 /-20+30/ 10 (3/7)
