1 września 2013, 12:31
Cel grupy:
Wspieramy się podczas dążenia do wymarzonej sylwetki, bo każda z nas chce wyglądać zniewalająco we Wakacje 2014 ! :)
Wcześniej była to grupa "Do Sylwestra 2013!", teraz akcję przedłużamy do Wakacji 2014 , zapraszamy każdego do udzielania się i chwalenia swoimi sukcesami.
Razem damy radę!!! <3
Edytowany przez 17 grudnia 2013, 12:47
6 stycznia 2014, 15:33
Haha i to z jaką przyjemnością :D
8 stycznia 2014, 11:45
Hejka :D Jak wam idzie dieta? Mi się udało w końcu pokonać swoje zachcianki i od 6 dni wzorowa dieta :) Teraz się nie złamię i pokażę na co mnie stać! :D
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
8 stycznia 2014, 12:59
no ja też z takim nastawieniem weszłam w nowy rok:) tym raezm damy rade bo lato idzie, plaże, baseny, stroje kapielowe czekają
8 stycznia 2014, 14:33
a ja z takim nastawieniem trwam od wczoraj :p zobaczymy co czas pokaże, oby wielkie efekty ;)
9 stycznia 2014, 23:20
U mnie nadal wszystko okej, juz nie przekraczam 1800 kcal, jak juz mam duzy wysilek fizyczny to zjadam kolo 1700 lub ciut powyzej. staram sie jak moge. teraz zamiast bułek pszennych to kupuje sobie grahamki ;) no i ucze sie od nowa pic wode.... wczesniej pilam moze 2 szklanki dziennie a teraz od dwoch dni ponad litr, wczoraj bylo 1330 ml a dzisiaj ponad 1400 :) i powiem wam ze to pozytywnie wplywa na organizm. czuje sie tak jakby byl czysciejszy tam w srodku i ogolnie lepiej sie czuje i mam wiecej sily i mniej chce mi sie jesc :) polecam wode ! :D
to dziwne.... przez kilka miesiecy nie moglam sie pozbierac do diety a wraz z Nowym Rokiem przyszla mega motywacja i potrafie juz walczyc o swoje :)
- Dołączył: 2013-07-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 209
9 stycznia 2014, 23:37
ojej, dawno mnie nie było :D wyjazdów a wyjazdów, a za 4 tygodnie do Włoch :)
Jakoś extra mi się nei uda schudnąć, ale modlę się o te 4 kg, to bylby super start.
Na razie waga bez zmian co jest plusem, bo nie przytyłam po świętach i Sylwestrze więc ok!
Moja siłownia jest teraz tak oblegana że przeniosłam się na dwór :P Dzisiaj pierwszy bieg w plenerze. Trochę zimno, ale generalnie dobrze, potem w domu jeszcze brzuszki, pompki i squaty :D Ahh mama nadzieje że przyniesie to jakieś efekty i że będę to kontynuować we Włoszech!
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
10 stycznia 2014, 20:48
I jak tam w tym roku odchudzanie nam idzie?
Ja póki co dzielna jestem a Wy?
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
10 stycznia 2014, 20:48
I jak tam w tym roku odchudzanie nam idzie?
Ja póki co dzielna jestem a Wy?
10 stycznia 2014, 22:53
Też się nadal trzymam, a jak zjem coś co nie powinnam to staram się zmieścić w 1500 -1700 kcal i reszta jedzenia już zdrowsza ;)
Ogólnie to sobie nie mam zamiaru odmawiać słodyczy, tzn raz na jakiś czas batonik wliczony do diety nie zaszkodzi :)
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
11 stycznia 2014, 07:26
witam w tą piękną pracowitą sobotę:)
macie jakieś plany na weekend??
