Temat: Poniżej 10kg do stracenia - najtrudniej :c

Hej! Chciałabym utworzyć grupę wsparcia dla osób, które mają do stracenia 10kg i mniej. Sama chcę stracić conajniej 6kg - nie mieszczę się w stare rzeczy, uwiera mnie brzuch. Mój cel to ubrania S-XS. Obecnie jest M/L.

Trudno się traci na wadze, gdy jest tak niewiele do stracenia. Kto jest ze mną?
Wymyślimy wspólnie zasady, których będziemy się trzymać i... do dzieła.
Czyżby temat upadł.Dziewczyny gdzie jesteście
Pasek wagi
Ja się podłączam. ćwiczę na rowerku stacjonarnym od tygodnia ale słabo z dieta. Tzn nie przejadam się jem normalnie. Znudzona jestem piersia warzywami... Brak mi wyobraźni i czasem czasu by sobie przygotować dietetycznie zdrowo. Ty jak sobie radzisz?
Pasek wagi
jest tu ktos jeszcze?:)
Wychodzi na to że wszystkie schudły :) No nic poszukać trzeba innej grupy. Jak wrócicie pochwalcie się efektami i doradźcie!
Pasek wagi
Ja jestem!!!! :) uparcie walczę z ostatnimi kilogramami :/ ale cm lecą, więc wagą aż tak się nie przejmuje ;) wczoraj skonczylam 30day shred z Jillian Michaels i juz się zabieram za kolejne jej treningi, bo efekty sa super :)))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.