- Dołączył: 2013-09-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 12
7 września 2013, 02:11
Kochani, czas wziąć się za siebie. Każdy z nas ma swój cel. Ja chcę zrzucić 15 kg i wreszcie nie wstydzić się swojego ciała. Móc chodzić w tym w czym chcę!
Poradzimy sobie bez kupowania diety i wydawania pieniędzy. Mnie na przykład nie stać na takie "niewielkie" wydatki. Nie trzeba pieniędzy aby schudnąć. Wystarczy dać sobie jakiś cel i trzymać się go.
Ja np. wszędzie mam porozwieszane zdjęcia z płaskimi brzuchami, plażami i strojami kąpielowymi. To sprawia, że mam powód aby ćwiczyć. Złoszczę się na siebie, że nie mam takiej sylwetki. Chcę jechać nad taką plażę w takim właśnie stroju kąpielowym w rozmiarze S z zgrabną sylwetką! Mówię "Dość!, Moim życiem nie będzie rządził tłuszcz". Już nikt nie powie do mnie: Ty grubasie, mamucie... Nie dam im pretekstu do tego. Ja im pokażę!
Nadszedł czas, aby dopiąć swego! To jak...JESTEŚCIE ZE MNĄ??
P.S. Lista ćwiczeń dostępna będzie dla chętnych, po napisaniu do mnie. Dla każdego znajdzie się odpowiednie ćwiczenie ;)
Edytowany przez kleopatre 7 września 2013, 02:15
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
7 września 2013, 05:21
Chętnie się przyłącze,moja poprzednia grupa padła :(
- Dołączył: 2006-08-06
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 6712
7 września 2013, 11:29
ja tez chce, bo grupa w ktorej bylam upadla...
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
7 września 2013, 13:44
Ja również chętnie dołączę ;)
- Dołączył: 2013-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 30
7 września 2013, 18:31
Ja się przyłączę, bo moje ćwiczenia umarły po pierwszych 10dniach..
- Dołączył: 2013-09-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 12
7 września 2013, 20:13
Znakomicie ;D Bardzo się cieszę, że nie jestem sama. Czy któraś z was potrzebuje rozkładu ćwiczeń?? Jeśli tak to piszcie na prywatnym. Muszę znać wasz wiek, dotychczasowy styl życia, stosowane diety i ćwiczenia oraz długość ich stosowania no i przede wszystkim czy macie jakieś problemy zdrowotne. A ja postaram się ułożyć plan doskonały ćwiczeń na co dzień tak aby nikomu się nie znudził i w miarę waszych możliwości :)
