Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dopiero zaczynam, kto jeszcze?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lacrimosis36

lacrimosis36

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 20:35

Cześć! ja i moja "12"-tka jesteśmy tu nowe ;) , ale mam nadzieję, że "12-tka" szybko zniknie, a ja zadomowię się na jakiś czas przynajmniej ;) Czy jest tu ktoś kto zaczyna? albo ktoś kto ma właśnie "12-tkę" ze sobą ;)?

Zdjęcie użytkownika chwilaprawdy

chwilaprawdy

  • Dołączył: 2013-09-02
  • Miasto: wałbrzych
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 21:23

ja 16 kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lacrimosis36

lacrimosis36

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 21:25

zonka_zonka napisał(a):

ja tez mam 12kg do stracenia od jutra zaczynam


Super! to zaczynamy :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lacrimosis36

lacrimosis36

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 21:26

chwilaprawdy napisał(a):

ja 16 kg:)

:) Damy radę ! :)
Zdjęcie użytkownika lacrimosis36

lacrimosis36

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 21:26

oligor79wp.pl napisał(a):

Ja też muszę od juterka!!!!!!!!!!!!!

:) to zaczynamy ! :)
Zdjęcie użytkownika lacrimosis36

lacrimosis36

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 21:28

Super!, że tyle Nas :) chyba w grupie łatwiej - do tej pory sama sobie radziłam i różnie to bywało :(
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 21:30

będzie dobrze ;) ja ostatnio dużo ćwiczę, ale żeby było proporcjonalnie to i dużo jem :p muszę to zmienić :)
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 21:52

xxdajmiprzezycxx napisał(a):

będzie dobrze ;) ja ostatnio dużo ćwiczę, ale żeby było proporcjonalnie to i dużo jem :p muszę to zmienić :)
A co cwiczysz?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zonka_zonka

zonka_zonka

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 10:15

witajcie sniadanie 3 kromki chleba z jednym jajkiem na twardo i szynka, zaczelam wyzwanie przysiadowe i skakankowe musze dolozyc stepper ale czekam kiedy do mnie przyjdzie.... A wy co cwiczycie?
Zdjęcie użytkownika motylek08

motylek08

  • Dołączył: 2008-02-15
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 1880

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:03

moja 17-tka też :) zonka_zonka ja chodzę na aerobik, jakie macie cele? ile chcecie zrzucić w ciągu miesiąca? :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 13:12

Ja łącznie też mam coś około 12 do zgubienia. Więc chętnie się przyłączę. Chcę wrócić do wagi sprzed roku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.