Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa! Cz. 17.: 16.09-20.10

To prawda. Ciężko się wziąć w garść i systematycznie coś robić ze sobą. Wystarczy na przykład zacząć od spacerów, mniej jeść czy trochę ograniczyć słodycze, czy pić więcej wody. Ale najgorzej jest chyba właśnie zacząć. Mimo wszystko łatwiej narzekać, że jest się grubym niż zejść z kanapy i zacząć się ruszać. 

Mnóstwo znam takich osób, co mówią, że muszą schudnąć i na mówieniu się kończy. Ale jest to indywidualna decyzja czy ktoś naprawdę chce coś ze sobą zrobić. Wiadomo, że nie jest łatwo i to wymaga wysiłku i wyrzeczeń, no ale coś za coś. Moim zdaniem, jeżeli ktoś tylko, jak to Chrisss napisał, narzeka i siedzi na kanapie, to widocznie ma w tym jakiś cel. Nie wiem, może tacy ludzie lubia użalać się nad sobą? Chcieć to móc, potrzeba odrobiny motywacji i samozaparcia. Ja jak coś sobie obiecam to słowa dotrzymuję. I wiem, że dzięki temu schudłam i osiągnę cel. Ludzie mnie pytają, co zrobiłam, że schudłam, a ja na to odpowiadam: ciężko na to zapracowałam dietą i ćwiczeniami.

No właśnie ciężkie te ćwiczenia, u mnie dzisiaj trzeci dzień czyli total body conditioning, brzuch na pewno będzie bolał a do tego miałam po dwóch ostatnich dniach takie zakwasy, że przed ćwiczeniami musialam jeszcze iść na spacer bo w ogóle nie mogłam się ruszać. Za to w ramach motywacji kupiłam sobie biustonosz sportowy Panache i jestem zachwycona, kosztował majątek ale nic nigdy nie trzymało tak mojego obwisłego biustu więc na moje intensywne skakanie na cardio się na pewno przyda. Jestem obolała i zmotywowana tak bardzo, że nawet nie popatrzyłam na czekoladkę, którą siostra chciała się ze mną podzielić :)

Chrisss przepraszam jak zwykle, ale gdybys mógl to jeszcze ja i moje 41punkcików :)

Niestety to prawda.. ludzie zaczynaja a po paru dniach sie poddaja niestety... a przeciez jak sie zawali, to trzeba dalej walczyc a nie poddawac sie.
Ja dzis padam doslownie.. wrocilam niedawno ze sklepu, stalam 2,5 godziny przed farbami do scian i nie moglam sie zdecydowac na jaki pomalujemy salon :D ach. hehe :)

I co wybrałaś coś? Ja to się nie bardzo znam, to się nie wypowiadałam, co by pasowało do narożnika, ale jestem ciekawa co wybrałaś :)

Sweety - bardzo proszę, nie ma sprawy :)

Chsiss to już jest po prostu najwyższa półka i najlepsza technologia, marzyłam o nim juz dwa lata aż w końcu powiedziałam sobie, ze jestem tego warta i już nie będę tak znacznie chudnać więc ponoszę go dłużej niż kilka miesięcy. Naprawdę warto bo nic a nic nie skacze i wszystko się super trzyma więc naprawdę lepiej sobie uzbierać kasę i mieć super biustonosz niż marnować biust tandetą, chociaż to własnie cena mnie odstraszała przez te dwa lata. Jest super zbudowany, nic nie ociera, ma szerokie ramiączka, jest miękki, można skakać i skakać, wcześniej mierzyłam shock absorber ale on robi z biustu dwa odstające rożki i tak naprawdę wcale go nie trzymac. Dzisiaj wieczorem idę na cardio i mam zamiar nieźle poskakać bez strachu że coś mi się urwie :)

Panache ma dobre biustonosze, więc nic dziwnego, że i cena spora. Ja z tej firmy kupowałam biustonosz na swój ślub i też nie żałowałam :)

Niestety macie racje, że dużo łatwiej jest siąść i narzekać na swój wygląd. Czytając Wasze wypowiedzi poczułam się trochę jakby to o mnie było, ponieważ strasznie ciężko jest mi się zabrać za cokolwiek. Często narzekam na brak czasu i wiele wiele innych rzeczy, ale jak już się zmobilizuje to jakoś znajduje czas.

W moim przypadku proces odchudzania przebiega następująco:
1. najpierw chodzę i narzekam, że jestem za gruba itd zamiast zabrać się do roboty to ja w efekcie jem więcej,
2. następnie wchodzę na wagę załamuje się i.... ruszam z kopyta, jest pełna mobilizacja chęć do działania, radość z efektów,
3. potem następuje jakiś kryzys, niewiadomego pochodzenia: albo widoczne efekty skłaniają do sięgnięcia po zakazane jedzenie, albo brak kolejnych efektów,
4. często jest tak, że chciałabym aby było idealnie (powiedzmy, że tutaj w punktacji) i w momencie kiedy w ciągu dnia strącę choćby 1-2 pkt. to traktuje to jak porażkę, tylko że zamiast bardziej się zmobilizować to ja uważam już cały tydzień za nie udany i kolejne dni zawalam z myślą, że zacznę od następnego tygodnia (może nie było wiele takich sytuacji tu na wątku ale jednak)
5. wracam powoli do pkt 1 czyli narzekania i koło się zamyka.


Np. teraz jak oceniam te 5 tygodni (nie wiele pamiętam z tych lepszych dni) ale jeśli mam być krytyczna wobec siebie to ok. ćwiczyć nie mogłam z wiadomych powodów, ale dietę trzymać mogła, wytrzymać bez słodyczy również i oczywiście pić wodę więc o co chodzi?????? o lenistwo i wymówki.

O ile z diety mogę się trochę wytłumaczyć bo nie było tak, że w tym czasie objadałam się na maxa, wręcz przeciwnie czasami jadłam tylko 2 posiłki dziennie, ale to już nie  było zgodne z założeniami diety bo miałam jeść mniej ale 5 posiłków dziennie i zdrowo.


To taki mój bilans z tych 5 tygodni. Aż mi głupio pisać, że w następnym się poprawie bo boje się, że znowu się wygłupie. W końcu namówiłam Ciebie Nelke do zapisania się, nawet składałam deklaracje, że mam zamiar Cię pokonać a tym czasem dałam ciała .