20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
2 sierpnia 2011, 15:43
No to nie jedz! Pij driniaski! :-)) Chociaz tyle skorzystasz :-P
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
2 sierpnia 2011, 22:21
hehehe zobaczymy jak bedzie, ja i nie jesc?? to chyba nie mozliwe...a akurat z alkoholem w egipcie podobno jest cienko:///
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
2 sierpnia 2011, 22:34
kurcze dziewczyny Wy tu o alkoholu? póki co mam dość..... ;-) nie będę tego wątku rozwijać ;D
Apoloniade- wracaj do nas szybko !! Udanego urlopu :)
Anusskaaa zazdroszczę motywacji z tego tytułu, że na mnie aż tak mój wyjazd nie działa ;P
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
3 sierpnia 2011, 12:38
Cześć dziewczyny:) Pamiętacie mnie jeszcze?:)
Wracam do Was, cięższa o 9kg..tak,tak.,.dopadło mnie jojo, ale nie dam się..zaczynam od dziś..mam nadzieję,ze mnie wesprzecie bo sama nie dam rady się uporać z tymi kg:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
3 sierpnia 2011, 13:01
Pati Ciebie dopadło jojo? Kurcze .. czyżby miłość Cię tak utuczyła :-) ?
Fajnie, że wróciłaś.... :))))
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
3 sierpnia 2011, 13:15
Hehe tak..niestety..zaczęło się jedzenie z chłopakiem wszystkiego i o każdej porze. on chudziutki to może jeść, no a ja niestety przytyłam..:/
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
3 sierpnia 2011, 14:32
no to teraz pomoże zrzucić do czego się przyczynił ;-D
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
3 sierpnia 2011, 22:25
witam MamCel;) W koncu wrocilas! I nie uciekaj juz tak od nas bez podania przyczyny kurcze,bo bedzie zle!!....az 9 kg Ci sie przytyło??no to nieźle naprawde....ale sama nie jestem lepsza,bo tez juz mam duzo duzo na koncie,az wstyd mówic:///póki co jakies 4 dni chyba sie trzymam, i od razu brzuszek TROSZKE płasciejszy;)hehe
Monana a Ty mi tak nie zazdrosc motywacji przed wyjazdem, bo wiesz jak to sie u mnie konczy!!....heh......:( szczerze to juz dzisiaj mialam ochote na jakiegos batona,chipsy itp.....ale DAŁAM RADE!!! Bo kurcze chociaz ODROBINKE chce lepiej wygladac,lepiej sie czuc za te 5 tygodni!!!>..........jakbym miała 65 kg (a to NAWET troszke realne)_to byłabym w 7 niebie, bo i tak po powrocie z all inclusive miałabym znowu +5 kg;)hehe ale by sie wszystko ładnie wyrównało:))
Dzisiaj było ok;) Zjedzone znowu tylko 1300 kcal -troszke czuje niedobór tych 200 ale coz:(.......i do tego wskoczylam o 20 na godzinke na rowerek stacjonarny;) wiec dzien OKKKKKKKKK!!:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
3 sierpnia 2011, 22:37
Dobra dobra, damy radę!!
Dzisiaj moja motywacja wzrosła... teraz ścisła dieta 1200 kcal.. zero słodyczy i do boju!!!! równy miesiąc.. czyli jakieś 3 kg może zniknąć.. idealnie..
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
3 sierpnia 2011, 22:37
Stawiamy cele na okres tych 4 tygodni lub 5 ?
