Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

Anusska dzialaj bo coraz więcej Ciebie :).. Pamiętam Twoje 67 kg :)... Goń nas :))) !!

Ja właśnie po fitnessie, jutro o 11 to samo ;-).. cudownie!!

Noooo, Anuska my tu nie to że na Ciebie najeżdżamy czy coś, ale co się z Tobą dzieje? Zamiast w dół, to Ty w górę... Bierz się Kobieto!

Delgado mądrze mówisz... co racja to racja. Ja się nie powinnam odzywać bo sama mam troszkę ponad stan.. ale nie zaprzepaściłam tego co osiagnęłam.. czego chyba nie można powiedzieć o Tobie, Anussska, co ? DZIAŁAJ kobieto DZIAŁAJ!!

ja się zważę jutro z czystej ciekawości ;-) mam nadzieję, że poniżej 68

Delgado jak Ty to zrobiłaś, że sukces osiągniety ? Faktycznie dietetyczka cuda sprawiła ? :)  ćwiczysz ?

kochane kochane....juz sie za siebie wzięlam...przeciez takto w ogóle nie cwiczylam, a tu jakie postępy....od 1,5 miesiąca prawie chodze na siłownie 3 razy w tygodniu i na prawde ostro sie poce....zawsze ponad 2 h i do domku;) Dzisiaj tez bylam na 10 rano- spalone ok.700 kcal, bo chyba troszke gorszy dzien mialam:(( przed okresem jestem, mozedlatego....)heh...a jak wrocilam bylam MEGAAA głodna...zjadłam 1 ciemna bułke...i mialam ochote na jeszcze,ale DAŁAM RADE....powstrzymałam siei obiadek zjem za jakas godzinke;) Musi sie udac!!:) trudniej bedzie w weekend...mam zjazd:/ a z dziewuchami moimi to roznie bywa...to impreza to pizza...piwko itp.:/ mam nadzieje,ze chociaz w ten weekend odpuscimy;):P
Milego dnia laski!!!

STARAM SIE STARAM... a ze waga nie spada to nie wiem:( spadło tylko 1,5 kg i stoi....zobaczymy jak bedzie dalej....ale po wyglądzie czuje, ze jest lepiej wiec moze troche w miesnie poszło?!hmm nie wiem...ale nawet nogi mi sie troche chudsze juz wydaja:P

STARAM SIE STARAM... a ze waga nie spada to nie wiem:( spadło tylko 1,5 kg i stoi....zobaczymy jak bedzie dalej....ale po wyglądzie czuje, ze jest lepiej wiec moze troche w miesnie poszło?!hmm nie wiem...ale nawet nogi mi sie troche chudsze juz wydaja:P

No ja osiągnęłam tak naprawdę pierwszy etap mojego sukcesu. Tak naprawdę moje marzenie to jest 55 kg. Cały czas jestem na diecie, ważę już mniej niż to 61,5 ale teraz dla mnie najważniejsze jest, żeby w nowym roku też ważyć tyle samo, żeby przetrwać święta i nie przytyć. I dopiero wtedy zacznę dalej kroczyć ku mojemu celowi. :)

A jak to zrobiłam? Wszystko zawdzięczam dietetyczce. Mam super dobraną dietę, spełnia w 100% moje oczekiwania, kobitka mnie na maksa motywuje :) i silna wola :):)

Delgado tylko pozazdroscic i gratulacje oczywiscie!:) Ja mam nadzieje,ze wy mnie bedziecie kopały po tyłku i motywowały!:)hehe Póki co sama jestem z siebie dumna, bo NADAL SIĘ TRZYMAM na dietce;) Nie powiem,ze np. nie zjem raz na 2 dni kromki chleba z nutellą ( ok.200 kcal)ale jakos to mi pomaga przetrwac póki co i nie rzucam sie na zarcie,a to chyba najwazniejsze;)) Jednak po Nowym ROKU planuje sie ostrzej wziac za siebie....zmniejszyc kcal do 1200-1300 kcal i duuuzo cwiczyc, póki co cwicze ale 3 razy w tygodniu i jem ok.1500 kcal.......wiec mam nadzieje,ze po nowym roku kiedy juz bede miała PONIZEJ 70 KG (oby!!!!!!!!!!!!!!!!!)  w koncu uda mi sie schudnac:P Bo JUZ CZUJE SIE LEPIEJ jak sie tak nie objadam:))) i jestem z siebie zadowolona:) w dodatku...ZNOWU POLUBIŁAM CWICZENIA;) A to tez sukcesik;)
A teraz juz stad uciekam bo sie rozpisałam,a jutro przed 6 musze wstac, leciec na pociag i jechac na 3 dniowy zjazd do Poznania:(Mam nadzieje,ze obejdzie się bez fast foodów tym razem!:) AMEN:P

Dobranoc laseczki i miłego weekendu!:)papapapappa

Dziewczyny a ja... szarlotka niby zdrowa ale jednak szarlotka.. plus pierogi z kapustą i grzybami.. robiłyśmy z dziewczynami na jutrzejszą wigilię ze znajomymi.. wyszło nam 140 sztuk...
Jutro też delikatnie rzecz biorąc popłynę... ale będę od rana pościć.. znaczy się zjem tylko śniadanie, jakiś owoc albo jogurt i przegłodzę się do wieczora ;-)...Mam nadzieję, że mi wybaczycie ;-)

Do nowego roku niestety fitnessu nie mam, ale poćwiczę po weekendzie sama na dywanie. Słowo daję.

Święta za pasem to i wątek odrzył :-D
Szczerze to i ja zaglądam, ale raczej podczytuję...
No ale skoro tyle Was powracalo to i ja postanowiłam skrobnąć coś do Was...
U mnie jako tako..Życie się toczy.. Praca, szkoła, przyjemności mniejsze i większe .. Trochę imprez i spotkań...
I tak jak u Monany.. % stałym elementem mojej diety :-P
Ale nie narzekam..Nie moge.. Waga waha się pomiędzy 48.0 a 47.2
Moim celem jest 46.0 ale M już na mnie krzyczy.. :-))
 Delgado, gratuluję wagi! Czyli jednak pod czyimś okiem łatwiej..?! Ile kalorii jadasz?
Anuskaaa - Ty to tu nie odwalaj numerów tylko chudnij :-) Fajnie, że ćwiczysz.. Na pewno efekty będę Cię motywowaćdo dalszej walki.
Kluska - wracaj, wracaj...
No to jeszcze Bobkową trza wywołać... hop, hop..... :-)
Pozdrawiam Was Laseczki!