20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
21 października 2010, 13:39
ojej hej dziewczyny!;)
Faktycznie duzo osób tu sie uzbierało...zobaczymy ile zostanie...;)
Ja dzisiaj na wadze ujrzalam 67 kg:(załamka...ale to o 0,2 kg mniej niz wczoraj!;)
Dzisiaj poki co na sniadanko były płatki z chudym mlekiem
a teraz na II sniadanie bułka kajzerka z szynka drobiowa i papryka
Na obiad (po godz.15) bedzie znowu cukinia faszerowana;) MNIAM!
Cos mnie dzisiaj głowa boli i w ogole jakos do dup* sie czuje...chyba przez ta pogode, i chyba mnie zawiało!:(Wiec ide sobie polezec;)
A co do diety to ja sie staram tak ok.1400 jesc:/ale ostatnio mi to WCALE NIE WYCHODZI...:/
- Dołączył: 2007-07-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 316
21 października 2010, 14:41
ALE fajnie
Ja tez oczywiście sie przyłączam jak na razie czwarty dzień jestem na diecie
i 4 dzień a6w
Anuśka teraz w takim gronie musimy sie w końcu spiąc i MUSI sie udać
- Dołączył: 2007-07-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 316
21 października 2010, 14:45
dziiś robię krok do przodu i zamawiam na allegro wagę żeby co tydzień tym razem na pewno
![]()
podawać moje sukcesy i do świąt będzie 50
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
21 października 2010, 14:48
madzia no musimy musimy....bo wstyd przed nowymi kolezankami!:(
Ja ide sobie wstawic cukinie do piekarnika i za pol godzinki bedzie gotowa!:)
- Dołączył: 2007-07-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 316
21 października 2010, 14:52
Ja już zalicytowałam wagę teraz muszę się postarać żeby jej nie wyrzucić przez okno jak przyjdzie
![]()
Aniu można liczyć na przepis w pamiętniku a propos twojej cukini Ja wczoraj własnie zrobiłam sobie leczo i było pyszne , ale trochę tych cukin mi właśnie zostało
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
21 października 2010, 15:11
dziewczyny a kiedy robimy wazenie???
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
21 października 2010, 15:28
Faktycznie - ale nas!!!!!!
Ciężko będzie tak pisać do każdego z osobna
![]()
Ja dziś przepisowo, no i fitness był. Niezbyt długi, ale zaliczony!!!
Najgorsze, że za chwilkę przyjdzie wieczór - moje przekleństwo!
A może Koleżanki nowo przybyłe wypowiedzą się, ja radzą sobie z nie jedzeniem wieczorową porą!
21 października 2010, 15:29
ja też ! ja też !
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
21 października 2010, 15:30
he dopiero pieke sobie cukinie;) jednak dopiero o 16 bede jadla;)Ale dla mnie to dobrze,bo czym pozniej zjem obiadek tym dłuzej wytrzymam;)A i tak mi jeszcze zostanie ok.700 kcal do konca dnia po obiadku!:)Wiec super póki co!!:P
Madzia tutaj masz link do mojej cukini:P tzn.do tej która mi tak smakuje.....
http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=2726
Zrób sobie i smacznego zycze!:) ma b.mało kcal;)Ja smaze wszystkie dodatki bez tłuszczu, a na wierzch sypie mozarelle tarta zamiast zwykłego tłustego sera zóltego;) a....no i jeszcze ketchupem polewam na koniec:)
- Dołączył: 2007-07-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 316
21 października 2010, 15:42
Ja tam sądzę że wagę najlepiej podawać w niedziele wtedy sie jest najdłużej w domu i ma ochotę na rózne głupoty w postaci jedzeniowej wiec może ważąc się będziemy bardziej grzeczne
![]()
Ja na wieczór piję sok pomidorowy ma malutko kal a bardzo syci wiec polecam
podawać moje sukcesy i do świąt będzie 50 
